하남시는 오는 13일부터 휴대폰 앱을 실행하면 쉽게 참여할 수 있는 비대면 운동 프로그램을 본격 운영한다고 6일 밝혔다.

시의 3월 18일~6월 12일까지 12주간 우리 몸의 대들보 역할을 하는 코어 근육의 집중 단련을 위한 ‘건강 업 코어 운동교실’ 프로그램을 운영한다.

프로그램 운영시간은 매주 화·목 9시 30분~10시 20분까지 전문 강사와 함께 실시간으로 운동을 진행한다. 운동 영상은 30일 동안 재방송으로 자유롭게 운동이 가능하며, 열심히 참여한 대상자에게는 건강용품을 상품으로 증정한다.

참여를 원하는 시민들은 스마트폰에 네이버 밴드 앱을 설치하고 ‘하남시보건소 운동교실’ 검색 후 가입하면 된다.

하남시보건소 관계자는 “누구나 가정에서 앱을 실행 후 운동영상에 맞춰 참여할 수 있는 만큼 관심 있는 시민들의 적극적인 참여를 바란다”고 말했다.

자세한 사항은 하남시보건소 건강증진과 건강증진팀으로 문의하면 된다.

[ 경기신문 = 김태호 기자 ]