성남시 분당구보건소는 4월 10일까지 덤벨 운동교실 수강생 30명을 선착순 모집한다고 31일 밝혔다.
보건소에 따르면 오는 4월 15일~6월 3일까지 주 2회 8주 과정으로 운영되는 이 강좌는 덤벨 운동과 함께 상·하지, 복부 근력 강화, 스트레칭 지도, 영양 교육 등 다양한 과목으로 진행된다.
또 수강생들의 체성분, 비만, 대사증후군 지표, 근력, 근지구력 등 측정 시간도 갖기로 했다.
한편 덤벨 운동은 좁은 공간에서 용이한 생활운동으로 헬스장에 가는 번거로움 등을 극복해줘 최근 인기를 끄는 체력단련법이다.
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