과천도시공사(이하 공사)가 ‘제44회 장애인의 날’을 맞아 오는 23일 장애·비장애인이 함께하는 '통합수중운동 교실 원데이 무료체험' 행사를 진행한다.

통합수중운동교실은 신체적 기능의 손상 등으로 지상에서 운동 프로그램 참여가 어려운 장애인과 이들과 비슷한 신체 능력 수준을 가진 비장애 노인이 함께 하는 수중운동 프로그램으로 이번 행사는 장애인에 대한 인식 개선과 차별 없는 사회를 만들기 위해 마련됐다.  

오는 4월 23일 오후 3시에 과천시민회관 수영장에서 운영되는 '통합수중운동교실 원데이 체험' 행사는 65세이상 비장애인 대상이며 4월 8일부터 온라인 사전 신청을 통해 참가할 수 있다.

체험 내용은 수중에서 걷기, 기본동작 운동, 덤벨 운동, 기초수영으로 구성되어 있으며 수중운동

의 장점으로는 부력을 이용한 관절 보호, 움직임의 범위를 증가시키고 근육의 긴장을 풀어주어 체험하는 동안 기분 좋은 편안함을 느낄수 있다.  

'통합수중운동교실 원데이 무료체험' 참여 관련 정보는 과천도시공사 홈페이지에서 확인 할 수 있으며, 통합수중운동교실 담당자에게 문의하면 된다.

[ 경기신문 = 이상범 기자 ]