'민경화 기자'의 전체기사
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문화 간암 말기 그는 어떻게 살아남았을까
1998년 간암 진단을 받은 한 의사는 다행히 수술로 암 덩어리를 성공적으로 제거했지만 곧바로 폐로 전이돼 생존율 5%라는 말기 암 선고를 받는다. 동료 의사들조차 힘들다는 전망을 했고 주변에서는 여러 가지 비방과 대체 요법으로 소개했다. 그러나 그는 현대 의학만을 믿겠다는 신념으로 치료에 매진한 결과 기적적으로 암을 완치했고, 20여 년이 지난 지금까지 건강을 유지하고 있다. 서울대 병원장을 지낸 한만청 박사 이야기다. 의사로, 투병인으로 암을 겪으며 그가 전한 메시지는 ‘암과 친구가 돼라’다. 2001년 초판 발행 후 최장기 건강 분야 베스트셀러를 기록하며 수많은 암 환자들과 가족들에게 희망을 준 암과 싸우지 말고 친구가 돼라는 저자가 암을 이겨낸 지 20여년이 지난 현재까지 건강을 유지할 수 있는 비결을 덧붙여 2017년 다시 한번 독자들과 만난다. 2017년 우리 나이로 여든넷이 된 저자는 지금까지도 건강을 유지하며 활발한 강연활동과 후진 양성에 힘쓰며 암 환자들에게 희망의 증거가 되고 있다. 특히 암이 관해(冠解)됐다는 판정을 받은 이후에도 2006년 간과 방광에 두 번이나 종양이 발견됐지만, 자신만의 생활습관과 식이요법, 적절
- 민경화 기자
- 2017-02-20 19:50
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문화 인생을 바꾸는 AM 5시 기상의 힘
출근을 앞둔 아침시간, 대부분의 직장인들은 정신없이 준비를 하고 아침식사도 제대로 하지 못한채 집을 나선다. 새해를 맞아 일찍 일어나 아침 운동을 하고 가뿐한 발걸음으로 집을 나서길 결심하지만 작심삼일이 되기 일쑤다. ‘아침 5시의 기적’의 저자 제프 샌더스 역시 마찬가지였다. 바쁜 일정에 치이면서 좋아하는 마라톤 연습을 일주일에 한 번도 제대로 못 하는 일이 반복되자 그는 자신의 인생에서 가장 어려운 선택을 결심한다. 바로 ‘아침 5시 기상’이다. 그 결과 엄청난 변화를 체험할 수 있었고 온전히 자신만을 위한 시간을 갖게 됐다. 저자는 이 경험을 더 많은 사람과 나누기 위해 ‘The 5 AM Miracle’이란 팟캐스트를 진행하기 시작했고 미국의 아침을 바꿔놓았다는 평가를 받는 그의 팟캐스트는 미국 아이튠스 자기계발 분야 1위에 오르고, 누적 다운로드 횟수 350만 건을 돌파하는 등 화제를 불러 모았다. 실제로 미국 최고의 영부인으로 존경받는 미셸 오바마부터 전 세계에 영향력을 미치는 애플 CEO 팀 쿡, 전 스타벅스 CEO 하워드 슐츠까지 우리에게 친숙한 수많은 명사가 아침 기상을 실천하고
- 민경화 기자
- 2017-02-20 19:50
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문화 노란색 스티커 세장 받은 건우… 화해와 감동 배우다
3학년이 된 건우는 반장 선거에서 떨어지던 날, 자신을 향해 달려든 친구 때문에 화분을 깨트리며 억울하게 ‘나쁜 어린이 표’를 받고 잔뜩 기분이 상한다. 며칠 뒤에 두 장, 또 한 장 노란색 스티커가 쌓인 건우는 결과만을 보고 판단하는 선생님에게 억울하고 속상한 마음이 커져만 간다. 수첩에 자신만의 ‘나쁜 선생님 표’를 만들기 시작한 건우는 ‘고자질한 애한테도 나쁜 어린이 표를 줘야지요’, ‘싸움은 지연이가 먼저 시작했어요’, ‘창기는 떠든 게 아니라 수학 문제를 물었을 뿐이예요’, ‘선생님은 친절하지 않아’ 등 불평등한 시선으로 자신을 판단하는 선생님에 대한 서운함을 하나하나 적어나간다. 그러던 어느날 건우의 비밀수첩이 선생님께 들통나고, 혼이 날까 잔뜩 겁을 먹은 건우는 선생님에게 뜻밖에 이야기를 듣게 된다. ‘마당을 나온 암탉’을 비롯해 ‘내 푸른 자전거’, ‘푸른 개 장발’, ‘주문에 걸린 마을’, ‘어느 날 구두에게 생긴 일&r
- 민경화 기자
- 2017-02-20 19:50
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문화 실내외 환기로 저항력 키우고 비타민 C 섭취로 건강 지켜요
■ 호흡기 건강 지키는 법 요즘 날씨가 추웠다가 괜찮았다가 오락가락하고 있다. 독감의 유행은 줄어들었지만 그래도 평소 감기에 자주 걸리는 분들은 조심해야 한다. 특히 요즘은 차갑고 건조한데다 실내와 실외의 온도차가 커져서 신체 저항력이 떨어지기 쉬워 호흡기가 약한 분들은 감기 때문에 고생하기 쉽다. 호흡기 건강을 지키는 방법에 대해 알아보자. 1. 추워도 창문열고 환기 밀폐된 실내공기는 미세 먼지 등으로 더욱 탁해질 수 있다. 자주 창문을 열어 환기를 시키고, 공기청정기 등으로 먼지를 제거해 주는 것이 좋다. 2. 과로하지 말고 마스크 착용하기 호흡기 질환자는 외출시에 마스크를 착용해서 찬공기가 폐로 직접 들어오지 않도록 하는 것이 좋다. 그리고 외출 전에는 호흡기 질환의 주범이라 할 수 있는 미세먼지 주의보도 미리 살펴보는 것이 좋은데, 감기나 독감 등의 호흡기 질환이 유행할 때에는 과로하지 않도록 주의해야 하며 사람이 많은 곳은 되도록 피해야 한다. 또 외출 후에는 반드시 손발과 얼굴을 깨끗이 한다. 3. 실내운동하기 겨울철에는 차고 건조한 공기를 직접적으로 흡입하게 되는 야외운동보다는 수영 등의 실내 운동을 권장한다. 밀폐된 실내에서 운동을 할 때에 운
- 민경화 기자
- 2017-02-19 19:33
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문화 잘 놀고 운동 잘하는 아이 학업 성취율도 오른다
■ 아이 운동 능력과 학업의 연관성 ‘공부는 못해도 좋다, 건강하게만 자라다오’와 같은 문구가 유행한 적이 있었다. 공부와 건강은 별개의 것으로 여겨졌던 것. 최근에는 아이의 운동능력과 학업의 연관성이 밝혀져 화제가 되고 있다. 결국 건강하게 잘 노는 아이가 공부도 잘할 수 있다는 것이다. 어떠한 원리에서인지 자세히 알아보자. ‘생활습관병’ 앓는 어린이 한해 2만명 운동, 뇌 공급 산소량 증가 기억력 도움 신체활동 할수록 정서적 능력 향상 5∼17세 아동·청소년 60분 운동 권장 학교별 방과후 프로그램 등 활용 방법 웨이트 트레이닝, 프로그램 맞춰 해야 운동 전 후엔 충분히 휴식 후 수분 섭취 ▲운동부족 어린이, ‘생활습관병’ 앓는 비율 상승 중학교 1학년인 준석이는 아침저녁 하루에 두 번 인슐린 주사를 맞는다. 당뇨병을 앓고 있기 때문이다. 준석이가 앓는 병은 선천적으로 혈당을 분해하는 인슐린이 부족해서 생기는 ‘소아 당뇨병’이 아닌 성인 당뇨병이다. 원인은 어른들이 당뇨병에 걸린 이유와 똑같다. 비만과 운동 부족이다. 준석이 옆에는 항상 햄버거와 라면
- 민경화 기자
- 2017-02-19 19:33
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문화 사계절 공연장서 즐기는 고품격 데이트
수원SK아트리움 올해 공연 라인업 공개 수원SK아트리움은 올해 ‘아트리움 위드유’(Artrium with You)를 주제로 공연장에서 로맨틱한 데이트를 즐길 수 있는 다양한 공연들을 준비했다고 19일 밝혔다. ‘아트리움 클래식 데이트’, ‘아트리움 연극 데이트’, ‘아트리움 브런치 데이트’ 등 세가지 시리즈를 선보이며 지난 17일부터 티켓을 오픈해 최대 30% 할인된 가격에 구매할 수 있다. 먼저 ‘아트리움 클래식 데이트’시리즈는 다음달 19일 한국인이 사랑하는 피아니스트이자 작곡가 ‘유키 구라모토의 봄날의 꿈’을 시작으로 한국 클래식 음악계의 새로운 아이콘으로 자리매김한 앙상블 디토의 ‘디베르티멘토’, 피아니스트 백건우의 연주를 만날 수 있는 ‘백건우의 올 베토벤’, 대한민국을 대표하는 젊은 현악 사중주단 노부스 콰르텟의 ‘노부스 티케이드’ 공연이 12월까지 이어진다. 아트리움 연극 데이트 시리즈는 ‘세일즈맨의 죽음’을 비롯해 가족연극 ‘둥지’, 안내상, 이원종, 우현 등이 출연해 최강 코미디를 선보이는 ‘우리의 여자들’이 준비됐다. 마지막으로 낮시간 감미로운 음악을 즐길 수 있도록 준비한 ‘아트리움 브런치 데이트’ 시리즈는 피아니스트 박종훈의 ‘아침클래식
- 민경화 기자
- 2017-02-19 19:29
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문화 리카르도 무티&경기필하모닉 콘서트 ‘예술의전당 예술대상’ 최우수상 영광
경기필하모닉오케스트라는 ‘리카르도 무티 & 경기필하모닉 콘서트’가 ‘제3회 예술의전당 예술대상’ 음악 관현악부문 최우수상을 수상했다고 19일 밝혔다. ‘예술의전당 예술대상’은 예술의전당에서 최고의 감동을 펼친 순수예술 분야의 작품들을 격려하고 나아가 대한민국 문화예술 활성화를 위해 제정됐으며 대상, 최우수상, 최다관객상, 연출상, 연기상, 신인상, 공로상, 특별상 등 15개 부문에서 시상한다. 경기필하모닉오케스트라는 지난해 5월 28일 세계적인 지휘자인 리카르도 무티와 예술의전당 콘서트홀 무대에 올랐고, ‘슈베르트 교향곡 제4번’과 ‘차이콥스키 교향곡 제5번’ 등의 곡을 연주하며 감동의 무대를 선보였다는 평가를 받았다. 이에 지난 17일 열린 제3회 예술의전당 예술대상에서 ‘리카르도 무티&경기필하모닉 콘서트’가 음악 관현악 부문 최우수상 수상의 영광을 안게 됐다. 정재훈 경기도문화의전당 사장은 “세계적 거장과 국내 오케스트라의 만남을 통해 한국 클래식 음악계의 새로운 가능성을 열어 준 무대의 가치를 알아봐 준 결과”라며 “앞으로도 한국 클래식의 성장을 위해 최선을 다하겠다”고 밝혔다. 한편, 오는 4월 6일 경기도문화의전당 대극장과 7일 롯데콘
- 민경화 기자
- 2017-02-19 19:29
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문화 찾아가는 경기도립무용단의 흥겨운 춤사위 ‘들썩들썩’
경기도립무용단은 문화예술나눔을 실천하기 위한 2017년 순회공연을 오는 24일부터 12월까지 진행한다. 전통 무용의 계승·발전을 위해 다양한 공연을 선보이고 있는 경기도립무용단은 문화 취약 지역의 학교 및 복지관을 찾아가는 순회공연을 진행하고 있다. 올해는 특히 경기북부와 남서부 지역을 중심으로 기관 및 학교를 선정해 맞춤형 공연을 선보이며, 오는 24일 남양주시 노인복지관에서 순회공연의 시작을 알린다. 이날 공연은 부채춤, 장고춤, 진도북춤, 태평무, 즐거운 하루, 살풀이, 사물 앉은반 등 다양한 레퍼토리로 이어지며 풍성한 볼거리가 담긴 전통 춤으로 어르신들에게 흥겨운 시간을 선사하고자 한다. 경기도립무용단은 앞으로도 부채춤, 사랑가, 장고춤, 진도북춤, 태평무, 한량무, 즐거운 하루, 남도살풀이, 살풀이, 탈춤(미얄과장), 사물놀이, 농악부 등의 우리나라 고유의 전통 춤을 선보이며 복지관의 어르신들과 분교에 재학 중인 학생 등 다양한 관객층에게 적극 다가가 정서적 연대감을 형성하고 세대 공감의 계기를 마련하고자 한다. 순회공연은 12월까지 진행되며 관심있는 기관 및 단체의 신청을 받아 내부 협의를 통해 결정한다.(문의: 031-230-3319) /민경화기
- 민경화 기자
- 2017-02-19 19:29
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문화 수원문인협회, 수원문학관 건립 추진위 구성
수원문인협회는 수원문학관 건립 추진위원회를 구성했다고 19일 밝혔다. 지난 17일 제10차 이사회를 가진 수원문인협회는 나혜석, 김광주, 홍성원, 박팔양, 최순애 등 수원 문학사에 업적을 남긴 지역 작가들을 고려한 지역문학관 건립에 대한 논의를 구체화하기 위해 수원문학관 건립 추진위원회를 구성했다. 한편 이날 이사회에서는 아동문학가 윤수천과 시인 김훈동 등 각 장르분과장이 지난 14일 장흥군 문학특구와 김수영문학관, 윤동주문학관을 사전답사를 마치고, 이에 대한 구체적인 수원문학관건립추진 사업계획을 이사회에서 보고했다. 박병두 수원문인협회 회장은 “지난 4년간 고은 시인이 수원인문학도시에 많은 기여를 했다는 점에서 고은문학관건립은 수원시의 인문학정책으로 문화산업 브랜드가치에 타당성이 있기 때문에 지역문학이 반대를 위한 반대를 해서는 안된다”라며 “하지만 수원에도 지역을 대표하는 다양한 작가들이 있는만큼 이를 기념할 수 있는 문학관이 필요, 수원문학관 건립 추진위원회를 통해 이를 구체화시킬 방안을 모색해 나갈 것”이라고 전했다. /민경화기자 mkh@
- 민경화 기자
- 2017-02-19 19:29
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문화 ‘꿈의 오케스트라 군포’ 내달 8일까지 단원 모집 취약계층 3~5학년 대상
군포문화재단이 다음달 8일까지 ‘꿈의 오케스트라 군포’ 신규 단원을 모집한다. 꿈의 오케스트라는 오케스트라 합주활동을 통해 자존감과 공동체적 인성을 갖춘 밝고 건강한 시민으로 성장하도록 돕기 위해 문화체육관광부와 한국문화예술교육진흥원이 주도하는 문화예술교육이다. 지난 2012년부터 운영된 꿈의 오케스트라 군포에서는 바이올린, 비올라, 클라리넷 등 오케스트라 악기의 연주법을 전문교육강사의 교육을 통해 배울 수 있으며, 전액 무료로 진행된다. 다음달 8일까지 관내 초등학교 3~5학년 학생 중 기초생활보장수급자, 차상위계층, 조손가정 자녀 등 사회취약계층 학생 28명을 모집하며, 서류심사를 통해 선발된 인원들은 다음달 13일부터 연말까지 매주 월요일과 수요일 3시간씩 교육을 받는다. 교육 이후 연말에 합동연주회도 진행한다. 참여를 희망하는 학생들은 군포문화재단 홈페이지(www.gunpocf.or.kr) 공지사항에서 신청서를 내려받아 작성해 이메일(gunpo_arts@naver.com)로 제출하면 된다.(문의: 031-390-3533) /민경화기자 mkh@
- 민경화 기자
- 2017-02-19 19:29
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