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[맛있는금요일] 김치찜

고춧가루와 이별한 김치 ‘이색 변신’

아삭한 맛의 김치에 갖은 야채를 넣어 만든 맛있는 김치찜. 평소 많이 식탁에 오르는 진한 국물의 빨간 김치찜이 아닌 깔끔하고 담백한 맛이 일품인 김치찜. 푸짐해서 반찬으로도 안성맞춤.

-분량 : 4인분

-칼로리 : 445㎉

-요리시간 : 30분

-난이도 : 중

주재료 : 김치 500g, 쇠고기 100g, 표고버섯 2개, 홍고추 1개, 미나리 50g, 실파 30g, 달걀 1개, 녹말가루 1/3컵.

부재료 : 소금 1/2작은술, 참기름·후춧가루 약간씩.

▲조리법

①김치는 소를 대충 털어내고 물에 살짝 씻은 후 물기를 짠다.

②쇠고기는 곱게 채썰고, 미지근한 물에 불린 표고버섯도 갓만 곱게 채썬다.

③쇠고기, 표고버섯에 소금, 참기름, 후춧가루로 양념한다.

④달걀은 흰자, 노른자를 각각 풀어 프라이팬에 기름을 약간 두르고 얇게 지단을 부친다.

⑤달걀지단, 미나리, 홍고추, 실파는 4cm 길이로 썰어 소금, 후춧가루로 양념한다.

⑥준비한 재료에 녹말가루를 살짝 뿌려 버무린다.

⑦물기뺀 김치에 켜켜이 녹말가루를 뿌리고 야채를 김치 속에 넣는다.

⑧김치 속이 빠지지 않도록 겉잎으로 잘 아무린다.

⑨찜통에 15분 정도 쪄서, 잘 썰어 낸다.

▲요리 TIP

*표고버섯은 미지근한 물에 20분 정도 불리고, 꼭 짜낸 후 사용한다./자료제공=델리쿡








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