수원시 영통구보건소가 지역 주민들의 건강한 생활 습관을 형성하기 위한 프로그램을 마련했다.

14일 영통구보건소는 오는 11월 3일까지 지역 주민의 활력을 증진하는 '건강한 체중 만들기', '굿바이! 요실금'의 참가자를 모집한다고 밝혔다.

건강한 체중 만들기는 오는 11월 8일부터 12월 17일까지 매주 화·금요일 오전 10시부터 1시간 동안 보건소 대강당에서 진행된다.

매트 필라테스 운동, 소도구 활용 유산소·근력 운동 등으로 이뤄지며 체질량지수 25(kg/㎡) 이상 또는 허리둘레 85cm 이상인 시민이 참여할 수 있다.

'굿바이! 요실금'은 중년기 여성을 대상으로 요실금 예방을 위한 케겔 운동, 한방 상담·침 시술 등을 제공하는 프로그램이다. 11월 11일부터 12월 18일까지 매주 월·수요일 오전 10시부터 1시간 동안 보건소 대강당에서 열린다.

이번 프로그램은 11월 3일까지 각 30명씩 모집하며 모집 기간 내 새빛톡톡 또는 영통구보건소에 전화로 신청하면 된다.

영통구보건소 관계자는 "이번 프로그램이 중년기 여성들에게 요실금, 비만 예방을 위한 실질적인 도움을 줄 것으로 기대한다"며 "지역 주민들의 건강한 생활 습관을 위해 다양한 프로그램을 준비하겠다"고 말했다.

[ 경기신문 = 장진 기자 ]