각루의 개념이 수원화성에 도입된 것은 축성(築城) 막바지 단계였을 것으로 추정된다. 축성 1차 공사 때 완성된 시설 중 이름이 없던 북문 등 중요건물은 을묘년 행차 직전인 1795년 2월 22일에 이름이 붙는다. 하지만, 이때 동북각루인 방화수류정은 이미 완성되었지만, 을묘년 행차 때 만든 성조도(城操圖, 훈련도)에는 용두정(龍頭亭)으로 표시되어 방화수류정이나 각루의 개념이 적용되지 않았다고 볼 수 있다. 후에 지어진 세 각루 중 첫 번째로 완성된 서북각루는 화서문 서쪽의 팔달산 중턱에 2층 건물로 세워졌다. 지형도 높고 더해서 2층 누각으로 여기서 바라보면 만석거(萬石渠)와 대유둔(大有屯)을 넘어 멀리 지지대 언덕까지 보였다. 정조가 여기서 황무지 위에 만들어진 옥토 대유둔을 보고 얼마나 가슴이 뜨겁고 자랑스러웠을지 상상이 된다. 서북각루 위치는 팔달산 북쪽 중턱으로 서성(西城)과 북성(北城)이 교차하는 모퉁이라는 지정학적 의미가 있지만, 실제는 직각이 아닌 사선으로 되어있다. 동쪽 화서문과 146보(약 170m), 서쪽 서일치(西一雉)와는 약 62m(기록은 70보(84m)) 떨어져 있다. 일반적으로 치성(雉城)간의 거리는 여장 50타(약 200m)를 기준
◇ 고위공무원 승진 ▲중앙노동위원회 조정심판국장 김효순 ▲충북지방노동위원회 위원장 송병춘 ▲전북지방노동위원회 위원장 마성균 ▲최저임금위원회 상임위원 임승순 ◇과장급 전보 ▲ 지역산업고용정책과장 김상용 ▲일학습병행정책과장 금정수 ▲고용차별개선과장 오영민 ▲산재예방정책과장 임영미 ▲서울고용센터소장 이덕희 ▲중부지방고용노동청 경기지청장 황종철 ◇과장급 파견 ▲ 교육부 사회정책협력관실 이강연
집중력을 필요로 할 때 커피를 찾거나 담배를 피는 사람들이 있다. 이것들은 각성효과가 있기 때문에 많은 사람들이 애호품으로 이용하고 있다. 그러나 이들 기호식품들이 건강에는 어떤 영향을 미칠 지도 생각해야 한다. 각성 효과가 있는 기호식품이 건강에는 어떨지 알아보자. ■ 술 직장인, 예술가, 배우 등 상관 혹은 대중의 반응에 대한 불안, 작품에 대한 평가 등으로 불안감, 긴장감이 유발되는 상황때문에 즉각적인 긴장감 이완을 위해 술을 찾는 경우가 많다. 특히 프로젝트나 작품을 완성하는 것에 있어 장시간 고도의 집중력과 긴장상태를 유지하는 경우가 많기 때문에 이를 해소하기 위해 술을 활용할 때가 있다. 알코올은 알코올탄수소 효소에 의해 아세트알데히드로 변하는데 이 물질은 몸에서 산화 작용을 하기 때문에 노화를 촉진하고 근육을 위축시키며 장기적으로 간에 있는 지방을 파괴해 알코올성 지방간을 유발하여 간염, 간암으로 발전시킬 수 있어 유의해야 한다. ■ 커피 커피 속 카페인은 우리 몸에 흡수하는 속도가 굉장히 빠르다. 마신지 30분부터 효과가 나타나기 시작해 2시간 동안 최고의 효과를 나타내고 3~4시간이 지나면 감소하기 시작한다. 작업을 할 때 집중력이나 밤샘 작
3월 제철 해산물인 쭈꾸미는 건강에 좋은 필수아미노산이 다량 함유돼 있고 칼로리는 낮아서 특히 다이어트를 하고 있는 분들에게 좋은 음식이다. 뿐만 아니라 쭈꾸미의 효능을 살펴보면 양질의 단백질과 두뇌 발달에 좋은 불포화지방산이 풍부해서 위장 점막과 피부를 보호하는 효능이 있어 성장기 어린이들의 영양식으로 추천하고 싶다. 쭈꾸미의 풍부한 오메가3지방산, EPA와 DHA는 혈류의 흐름을 활발하게 해서 혈관성 질환을 예방하고 콜레스테롤 수치를 조절해주는 역할하며, 기억력 향상, 치매 예방, 성인병 예방에도 도움이 된다. 또한 철분이 많이 들어 있어서 빈혈을 예방하고 개선하는 데도 효과적인 것으로 나타났다. 쭈꾸미에 들어 있는 먹물은 암세포의 증식을 막아주는 항암효과와 위액 분비 촉진을 통해 소화 촉진 효능도 있고, 피로회복 효능으로 유명한 타우린이 다량 함유돼 있다. ■ 쭈꾸미 즐기는 방법 쭈꾸미는 낙지와 달리 날 것으로 먹지 않고 살짝 데쳐서 초고추장 양념을 찍어 숙회로 먹거나 고추장, 야채와 함께 볶아 쭈꾸미 볶음으로 먹기도 한다. 특히 매년 3월부터 5월까지 산란기로 제철을 맞는 쭈꾸미는 더욱 쫄깃쫄깃 고소하고 질기지 않고 부드러운 맛을 즐기기 위해서는 쭈꾸
지금 50대 대부분은 1960년대 태생이다. 베이비부머(1955~1963년생)의 막내인 63년생이 올해 한국 나이로 56세다. 1960년대에 태어나 80년대 대학을 다닌, 과거의 ‘386’세대의 대다수도 이제는 50대가 됐다. 이들은 다음과 같은 슬픈 자화상을 갖고 있다. “대학은 나왔으나 취직이 안 되는 자식들을 뒷바라지 하고 연로하신 부모님을 보살펴야 하는 마지막 효도세대이자 앞으로 효도 받기를 포기한 처음 세대” 라는게 그것이다. 이를 가리켜 ‘막처세대’라는 신조어까지 등장했다. 어디 그뿐인가 정년이 코앞에 닥쳐 회사에선 언제 쫓겨날지 모르고, 몸은 사용연도가 제법되어 날이 갈수록 약봉지가 늘어나 우울증에 시달리기도 한다. 그러니 자신의 노후준비는 생각도 못 한다. 한국보건사회연구원이 50대 삶의 만족도를 조사 보고한 결과는 더욱 심란하다. 나타난 것을 보면 50대의 가장 큰 불안은 경제, 그 다음은 노후와 건강이다. 자산 규모가 1억원도 안 된다고 답한 사람이 27.7%, 1억~3억원이 27.5%, 3억~5억원이 21%다. 10명 중 7명이 집 한 채밖에 없다. 그중 1억 이상 빚을 진 사람이 17%나 된다. 월평균 소득은 대부분 200만~400만원이
작은 행복 /권지영 목마른 여름 한낮 얼음 동동 띄운 커피 한잔 마주하는 것 함박눈 쏟아지는 창가에서 푹푹 먼지 쌓인 책을 들춰보는 것 잠들지 못하는 밤 홀로 불 밝혀 고독해질 수 있는 것 어두워진 저녁에 모두 둘러앉아 숟가락 소리를 내는 것 누군가 그리워질 때 마음껏 쓸쓸해지는 것 울컥 솟구칠 때 슬픔도 흘러가게 둘 수 있는 것 -시집 ‘누군가 두고 간 슬픔’ 행복이 별 거이랴, 싶다. 시인이라서 가능한 소소한 행복에의 장에 잠깐 초대받은 것 같다.속도의 시대, 금력의 시대, 욕망의 시대, 이렇게 살아도 될까, 하면서도 따라하고 싶은 일들이다. 한여름 목마름을 채워주는 냉커피와 눈 오는 창가에서의 독서, 불면과 마주해 자신을 들여다보는 고독, 도란도란한 가족과의 일상이 그러하다. 그러나 누군가 그리워질 때 마음껏 쓸쓸해지거나 솟구치는 슬픔을 그냥 흘러가게 내버려두는 아날로그적 감성을 소유하는 것은 쉽지 않다.이 디지털 시대에, 그리우면 전화나 카톡을 하면 그만이고, 슬픔은 재빨리 털어내 마구 쏟아지는 채널에게 팽개쳐두면 그만일 테니. 이런 감성의 그는 시인이 되어야 마땅하다. 작은 행복을 낚는 자가 큰 행복의 대어를 품에 안을 수 있는
매년 4~5만 여명의 청소년이 학교를 그만두고 있으나, 학교중단 이후 보호의 사각지대에 놓여있는 경우가 많아 학교 밖 청소년에 대한 적극 발굴·연계 및 지원이 필요한 시점이다. 학생이 학교교육과정을 정상적으로 마무리하지 못하고, 자퇴나 퇴학, 제적을 당하거나 스스로 그만두는 경우 대부분의 교사는 “사회의 편견과 선입견이 심하니 다시 한번 생각해볼 수 없겠니?”, “너 혼자 감당할 수 있겠니?” 등의 충고섞인 말을 하곤 했다. 어린이와 청년의 중간 시기인 청소년은 법령이나 규범에 따라 다른데, 청소년기본법에는 9세에서 24세 사이의 사람이며, 청소년보호법에서는 19세 미만(19세가 되는 해의 1월 1일을 맞이한 사람은 제외한다)을 청소년으로 정의하고 있다. 지난 2018년 교육통계 연보와 교육청에 따르면, 서울시내 학교 밖 청소년은 학생 93만8천명 중 약 8만명으로 추산되며, 학교를 그만 둔 사유중 9.8%는 ‘부적응’이었다. 지난해 말 기준 경기도내 학업 중단자 수는 1만5천576명이며, 이는 전국 학업 중단자(5만57명)의 31.1%를 차지하는 수치다. 복지 사각지대에 놓여 있
엊그제 농축협 임업 등 조합장 선거가 전국에서 동시에 있었다. 알고 보면 그 어느 선거보다 중요한 것인데 대부분의 조합원들이 4년에 한 번 치르는 연례행사 그 이상도 그 이하도 아니라는 생각들이라 늘 아쉬움은 남기 마련이다. 바삐 살다 보니 지역에 단체장이나 여느 자리에 연연하거나 마음을 두어본 적이 없는데 조합을 방만하고 조합원이 아닌 조직을 위한 운영을 한다면 다음번에는 조합장을 해보겠다고 나서는 것도 고려를 해봐야 하는 거 아닌가 하는 생각이 든다. 언제부터인가, 아니 처음부터 그랬는지 모르겠다. 축협이나 농협 조직이 농민을 위한 조직이 맞는데 그래야 하는데 실은 그렇지 않다. 정치하는 사람들 모두가 한결같이 국민을 주민을 위해서 잘하겠다 하고는 나중에 보면 허튼짓에 자기들 잇속 챙기기 바쁜 모습을 많이 보는데 농촌에서 농민을 가장 위하여야 하는 조직인 농축협도 마찬가지이다. 농민들이 농자금이나 기타 이유로 빌려 쓰는 돈의 관한 이야기뿐이 아니라 농축협의 사업이 입안될 때 정말 농민 입장에서 입안을 하고 시행을 하는가는 면밀히 검토를 해볼 필요가 있다는 생각은 귀농했을 때부터 드는 생각이었다. 농축협의 제일 문제가 되는 것은 조합원 교육을 안 시킨다는
나미망 부인은 2017년 4월 남편이 사망하자 기한 내에 상속세신고를 완료했다. 그런데 세무당국은 상속세 세무조사를 실시해 2007년 12월에 남편 명의 계좌에서 부인 명의 계좌로 예금이 이체된 사실 및 이체된 금액이 부인명의 부동산 담보채무 상환에 사용됐다는 사실을 발견했다. 당시 예금이체액은 증여세 과세기준금액에 미달해 당시 미신고에 따른 가산세는 없었지만, 2015년에 남편으로부터 현금 증여받은 사실로 증여세 신고할 때 2007년 증여분을 합산 신고하지 않아 2015년 증여세를 추징하고, 2017년 상속세도 경정해 추징하기에 이르렀다. 상속세법상 10년 이내에 상속인에게 증여한 재산은 이후 증여하거나 상속할 때 합산해서 신고하도록 하고 있는데 누진세율을 피하려고 적은 금액을 여러 번 증여하는 꼼수를 막기 위한 것이다. 나미망은 남편이 2007년에 예금을 나미망 명의 계좌로 송금한 이유는, 남편의 채무를 상환하기 위한 것이라고 주장했다. 즉, 2003년에 남편이 빚을 내서 부동산을 취득한 후 나미망에게 부동산을 증여했다는 것이다. 즉, 부동산은 나미망에게 증여했지만 그 빚은 여전히 남편이 부담했어야 할 것이었으며, 남편의 빚이지만 부동산 담보 때문에 나