칼럼/사설 [의학단상] 배설건강법 (汗吐下)

병 없이 건강하게 살고 싶은 것은 누구나의 바람이다. 그래서 사람들은 어떻게 하면 더 건강해질 수 있을까 궁리하고 방법을 찾아왔다. 한의(韓醫)에는 그 방법으로 예전부터 ‘한토하(汗吐下) 삼법(三法)’이 전해진다. 몸 밖으로 땀을 내고, 입으로 토해 내며, 대소변으로 배출하는 3가지 방법이다. 몸을 기준으로 봤을 때 몸에 플러스(+)가 되는 쪽이 아닌, 쌓인 적(積)을 풀어주고 막힌 울(鬱)을 뚫어 주는 마이너스(-)가 되는 방향으로의 ‘배설 건강법’이라 하겠다. ‘요새 기운이 너무 없어요. 뭐 좀 몸에 좋은 것 없어요?’ - 잘 싸도록(下法) 요즘같이 먹거리가 풍부한 때는 인류 역사상 없었을 것이다. 하루 세끼로도 부족하여 간식에 야식까지 먹는다. 먹는 양이 너무 많다. 먹거리 내용도 자연에서 먼 인공물로 넘쳐 난다. 먹는 것이 부족해서가 아니라 너무 많이 먹어서, 안 좋은 것을 먹어서 식적(食積)이 쌓인다. 더 좋은 먹거리를 찾기보다는 과식하지 말고, 몸에 해로운 인공 식품 등을 덜 먹도록 하자. 또한 쌓인 식적은 그때그때 해결하여 대소변으로 잘 내보내자. 그러기 위해서는 물을 잘 먹어야겠다. 아침에 일어나자 마자, 그리고 식후 2시간이 지나서 빈속에 맑

• 경기신문
• 2011-04-26 18:31

칼럼/사설 [생활에세이] 광교산에서 깨달음

시내버스에서 아는 사람을 만나면 반갑게 인사를 나눈다. 같은 방향으로 가는 버스를 같은 시각에 승차했다는 공통의 행복감일 것이다. 하지만 시내의 좀 비싼 식당에서 다른 집 가족과 조우하면 마음이 개운치 않다. 그 이유는 각자 각자 다를 것이다. 그런데 등산길에 만나는 사람은 99.9% 모르는 이들이다. 그래서 등산 중에 아는 이를 만나면 반갑게 인사를 하고 악수를 나누고 사진을 찍기도 한다. 이 또한 같은 시각에 같은 등산로를 간다는 사실이 ‘운명적 만남’까지 격상해 해석하기 때문일 것이다. 상가에 가면 조문하기 보다는 누구나 아는 이를 찾기 위해 접객실을 살핀다. 조문 후에 앉을 자리를 미리 살피는 것일까? 결혼식에 가서도 상황은 비슷하다. 혼주를 만나고 나면 식당부터 알아본다. 결혼식이야 신랑과 신부, 양가 부모의 행사라는 생각을 하기 때문일까. 일주일에 한번은 광교산 형제봉의 로프를 잡아보자는 다짐을 한 지가 1년이 넘었다. 지난주 산행 때는 진달래가 만개해 즐거웠다. 올해는 더 붉게 보이고 이내 활활 분홍색 연기로 핀어 오르는 것 같았다. 그 열기가 마치 임진각에서 개성을 향해 보내는 비닐풍선과 흡사하다. 각종 전단과 달러를 함께 싣고 날아가는 모습이

• 경기신문
• 2011-04-26 18:31

만평 [물둘레] 둘중 하나는

• 김호상 화백
• 2011-04-25 21:06

칼럼/사설 [기자수첩] 선생님 존경 캠페인에 부쳐

도교육청이 스승의 날을 한달 남짓 남겨두고 ‘선생님 존경’ 캠페인을 펼치고 있다. 이를 통해 촌지와 선물을 주고 받는 관행 등으로 상처받은 교사들이 다시금 학생, 학부모에게 존경과 감사를 받고 혁신을 추구하는 집단지성으로 변화하는 계기를 마련하기 위해서다. 하지만 그 취지는 공감할 수 있지만, 아직까지 경직된 학교 분위기와 교사, 학생, 학부모간 소통 부족 등의 현실 여건에서 어떤 성과를 낼 수 있을지 의문이다. 스승의 날은 스승의 은혜를 되새기고, 존경과 감사의 마음을 선양하기 위해 제정됐다. 그러나 어느 순간 학생, 학부모들은 이날을 기해 봉투와 선물을 건냈고, 일부 교사들은 원하는 것을 주지 않은 학생들을 차별하는 일까지 발생해 사회적 문제로 대두됐다. 그래서인지 일부 학부모들은 5월15일을 부담스런 날로 여긴다. 물론 다수의 교사들이 관행에 젖어있다고는 생각되지 않는다. 도내 일선 학교를 방문하다 보면 학생들과 소통하고, 수업방식을 변화시키고, 따듯한 학교문화를 만들기 위해 노력하는 교사들을 만나볼 수 있다. 자신의 본분을 다하기 위해 끊임없이 정진하는 교사들을 만날 때는 경건한 느낌마저 든다. 이런 교사들만 있다면야 경기교육이 빠르게 발전할 수 있겠

• 경기신문
• 2011-04-25 19:18

칼럼/사설 [세상만사] 창과 방패

초나라 때 아주 어설픈(?) 장사꾼이 창과 방패를 팔았다. 저자 거리에서 방패를 들고 “이 방패는 최고로 숙련된 장인이 만들고 재료 또한 최고급품으로 어떤 창도 뚫을 수 없습니다.” 이렇게 떠벌리다, 창을 들고서는 “이 창은 무진장 예리함으로 어떤 방패도 뚫을 수 있습니다.” 이렇게 앞뒤가 틀린 말을 했다. 옆에서 듣던 이 하도 기가 막혀 “여보시오, 그 창으로 그 방패를 한번 뚫어보시오” 했더니 슬그머니 사라졌단다. 여기에서 유래된 창과 방패(矛창 모, 盾방패 순)ㅡ모순(矛盾)이란 말이 태어났다. 앞과 뒤가 다른, 영어의 패러독스(역설)도 모순과 같은 과(科)라고 할 수 있다. 그런데 창과 방패를 단순히 공격과 수비로 역할을 풀이하면 또 다른 재미가 있다. 세상사 이치가 그러하듯 경우에 따라 서로 입장이 확연히 바뀔 때가 많다. 정치를 보면 여야(與野)가 바뀌고 갑(甲)이 을(乙)이 될 수 있다. 여기서 필요한 건 상대방의 입장을 헤아릴 줄 아는 역지사지(易地思之)의 정신이다. 그래야만 여당에서 야당이 됐을 때, 갑이 을이 됐을 때 덜 괄시받는 법이다. 평생 남에게 좋은 소리 듣고, 많은 사람에게 둘러 쌓여 사는 사람들에게는 이래서 금과옥조(金科玉條)가 역

• 경기신문
• 2011-04-25 19:18

칼럼/사설 [의정칼럼] 의원님들! 주저하는 마음 들면 떠나지 말라

최근 각 신문들이 연일 지방의원의 국외연수 행태가 변해야 한다고 일침을 놓고 있다. 목적이 불분명한 의미없는 해외연수를 하지 말라, 선진사례를 배우려면 사전에 철저한 준비를 하라! 당연히 맞는 말이다. 나는 얼마 전 전국의 지방여성의원들의 네트워크에서 ‘해외연수와 의정활동’이란 제목으로 강의를 한 적이 있다. 그 강의를 준비하면서 각 자치단체의 의회 홈피에 들어가 연수보고서를 찾아보았는데 거의 없다고 보면 될 정도로 희귀했다. 몇몇 도시의 홈피에 보고서가 올라와 있었지만 누가 보아도 공무원이나 여행사 직원이 작성해 준 것이 분명한 보고서였다. 여행사이트에서 표절해 붙여 놓은 해외도시 소개와 마지못해 보충한 듯한 의원들의 소감 서너줄. 그나마 한 지역은 다른 지역의 홈피를 베껴 온 듯 아주 똑같은 형식이었다. 보고서의 내용은 의원 자신이 보고 배우고 체화한 것이 들어있어야 하지만 현실은 그렇지 못한 것 같았다. 나는 ‘재산은 밖으로 쌓는 것이 아니라 안으로 쌓는 것’이라는 확신이 있으므로 돈이 없어도 보험하나 들어놓고 열심히 여행한다. 그래서인지 의정활동을 하며 어떤 사안에 대해 듣거나 보면 항상 할 말이 있다. 예를 들어 오토캠핑에 대한 이야기를 들으면 스위

• 경기신문
• 2011-04-25 19:18