김포시보건소가 지난 20일 보건교육실에서 올해 하반기 ‘주부 비만탈출 프로그램’을 개강했다.

참가자 모집 기간 동안 높은 접수율을 보이며 주부들로부터 큰 인기를 모으고 있는 이번 프로그램은 식습관 변화와 신체활동의 저하, 스트레스 등의 다양한 환경적 변화와 유전적 요인으로 인해 생기는 비만에 초점을 두고 주3회 3개월간 운영된다.

체지방율 감소로 인한 적정 체중 인구비율 증가를 기본 목표로 참가자들은 체성분 측정 후 주3회 스트레칭·유연성운동·유산소운동·근력운동·식이관리·자가관리 등의 관리를 받게 된다.

프로그램 종료 후 체중감량 우수자에게는 향후 꾸준한 운동 관리의 동기부여를 위한 시상도 할 예정이다.

이와함께 그간 참여 회원들이 자발적으로 운영하는 ‘건강, 행복, 사랑 이야기’란 인터넷 카페도 회원들로부터 큰 호응을 얻으며 활성화 되고 있다.

강희숙 보건사업과장은 “참가자 모두 ‘비만탈출’이라는 목표가 있는 만큼 체중감량으로 향후 건강생활을 실천하는 데 좋은 기회가 될 것”이라고 전했다.