"여성탈모, 남의 일 아니다"
직장 여성이 늘어나고 있는 요즘, 직장일에 집안일까지 온갖 스트레스를 받고 있는 '원더우먼'들이 빠지는 머리카락으로 인해 또 다시 엄청난 정신적 피해를 입고 있다.
최근 '대머리는 남자만'이라는 속설을 뒤집는 듯 전체 탈모 환자의 약 40％가 여성이라는 통계가 나왔다.
탈모가 발생하는 연령층은 남성보다 여자가 빠른 편으로 우리나라의 30대 여성의 2~3%, 40대 이상에서는 20~30% 정도가 탈모 고통을 겪고 있다.
모발의 형성은 연령과 성별. 혈관신생. 신경지배. 호르몬. 신진대사 등 많은 요인과 관련있는데 여성탈모의 경우 명확하지는 않지만 유전과 관련이 있으며 환경요인과도 상관관계가 있다고 알려져 있다.
여성탈모의 원인은 남성호르몬인 안드로젠(Androgen), 테스토스테론(Testosterone)때문이고 여성이 남성보다 탈모가 잘 일어나지 않는 이유는 이 수치가 남성보다 여성이 훨씬 낮기 때문.
이외에도 여성탈모를 유발하는 요인은 빈혈, 갑상선 질환, 다른 내분비계의 질환(특히 안드로젠을 과다하게 분비시키는), 난소종양 같은 부인과 질환, 루프스 같은 결합조직 질환 등이 있다.
이들 질환은 몇 가지 피검사를 통해 알아 볼 수 있으며 여성의 탈모를 진단하는 데 있어서 매우 중요한 요소다.
일단 탈모가 진행된다면 먼저 전문의에게 진료를 받아보는 것이 가장 중요하다.
이는 여성의 경우 머리가 벗겨지는 형태가 남성과 다르고 여성의 탈모 진단과 치료를 하는 데는 남성보다 오히려 더 전문적인 기술을 필요로 하기 때문.
평소에 여성탈모를 예방하기 위해서는 물, 섬유질, 해조류, 칼슘의 섭취를 늘리는 것이 좋다.
반대로 탈모를 촉진시키는 인스턴트식품, 커피, 케이크, 기름진 음식 등은 피해야 한다.
또한, 두피에 쌓인 노폐물, 비듬, 과다지방, 박테리아 등은 탈모에 영향을 줄 수 있기 때문에 이를 제거하기 위해서는 최소한 이틀에 한번, 두피가 지성인 사람은 하루에 두 번씩 머리를 감아야 한다.
탈모예방을 위해 무엇보다 중요한 것은 정신적 안정과 균형 잡힌 식생활이라고 할 수 있는데, 충분한 수면을 취하고 스트레스에 적절히 대처하는 생활습관과 혈액 순환을 촉진시킬 수 있는 식이요법으로 탈모를 예방하고 관리할 수 있다.