땀이 많이 흐르는 여름이 오면 시원한 것만 찾아 입맛이 잃고 기력이 떨어지게 되는 경우가 많다. 우리 조상들은 주변에서 구하기 쉬운 오이, 호박, 가지 등 채소를 이용해 부족한 수분을 섭취하고 영양도 보충했다. 호박의 경우 어린 호박은 나물‧전 등으로, 늙은 호박은 떡‧범벅‧죽 등으로 만들어 먹으며 호박잎은 쪄서 쌈을 싸서 먹었다. 특히 바다를 간직한 인천에서는 호박에 새우젓을 넣고 만든 호박찌개를 즐겨 먹었고, 필자도 좋아하는 음식 중 하나다. 호박(Cucurbita spp)은 호박속에 속하는 한해살이 덩굴채소다. 멕시코와 중앙아메리카가 원산지로 알려져 있는 호박은 두뇌발달 촉진, 혈압 강하, 바이러스 억제, 항산화, 이뇨, 부종치료, 감기 예방 등 다양한 효능을 지니고 있다고 한다. 최근 새로운 건강식품으로 각광 받고 있는 단호박은 서양계 호박에 속하며, 우리나라에는 18세기 말에 전래됐다고 한다. 크기는 기존 호박보다 작으며 진한 녹색의 과피와 두껍고 치밀한 진황색의 과육을 가지고 있다. 기존 동양계 호박보다 당도와 단백질, 지방, 총 아미노산, A, B1, B2 및 C의 비타민류, Fe 및 카로틴 함량이 높다. 항산화 활성도 우수하다고 알려져 있다(이
새로 문을 연 인천의 해안길이 관광객의 발걸음을 기다린다. 인천시는 해수욕장 개장 시기에 맞춰 지난 6일 옹진군 영흥도와 선재도 해안길을 조기 개방했다고 7일 밝혔다. 이번에 문을 연 해안길은 ▲선재도 넛출항~드무리해변 해안길(해상관광탐방로 776m·자갈해변길 202m) ▲장경리해수욕장~농어바위 해안길(해상관광탐방로 637m·백사장길 179m) ▲십리포해수욕장 해안길(해상관광탐방로 769m) 등 3곳이다. 이 사업은 영흥도와 선재도 유휴해변에 쾌적한 친수 보행 공간을 마련하기 위해 추진됐다. 총사업비 150억 원을 투입했다. 백사장 등에 접근이 수월한 자연해안길은 보존하고, 돌출암 등으로 걷기 어려운 구간과 만조 시 접근이 어려운 해안가 2180m는 해상관광 탐방로(육상데크)로 조성됐다. 산책길 주변에는 야간조명을 설치해 어두운 밤에도 은은하게 빛을 내도록 했고, 관찰카메라를 설치해 방문객의 안전사고를 예방한다. 수도권에 인접한 영흥도와 선재도는 접근성이 좋아 관광객이 꾸준히 늘고 있다. 풍광이 아름다운 섬으로서 지역을 대표하는 관광지다. 김을수 시 해양항공국장은 “인천의 천혜 자원인 해변을 따라 섬 지역 갯벌 생태와 여가, 휴식 공간이 공존하는 친수공간을…
이제 인천SSG랜더스필드에서 식음료를 주문할 때 일회용품 대신 다회용기를 이용할 수 있게 된다. 인천시와 인천SSG랜더스, 인천녹색연합은 친환경 스포츠문화 조성을 위한 다회용기 도입 업무협약을 체결하고 지난 6일 열린 2024 KBO리그 올스타전부터 다회용기를 도입했다고 7일 밝혔다. 야구장은 쓰레기 배출량이 많은 대표적인 스포츠 시설로 전국 야구장에서는 연간 3400여 톤의 폐기물이 발생한다. 인천야구장은 지난해 300톤의 폐기물이 나왔다. 이에 심각성을 느낀 시는 야구장 내 1회용품 사용량을 줄이기 위해 올스타전을 시작으로 인천 SSG랜더스필드 내 다회용기를 도입한다. 협약에 따라 SSG랜더스필드 내 20여 개 식음료 판매업체에서 다회용기를 사용할 수 있다. 각 매장은 컵·그릇 등 다양한 종류의 다회용기를 구비하고 구장 곳곳에 반납함 25개를 비치, 시민 불편을 최소화할 방침이다. 전용 회수함에 반납된 다회용기는 7단계 세척과정을 거쳐 위생적으로 재공급된다. 시는 올해 20만 개 이상의 다회용기 제공으로 1회용 종이 및 플라스틱 폐기물 감축 효과를 예상하고 있다. 또 자원 선순환 문화 확산을 위해 올해 야구장 뿐만 아니라, 인천펜타포트음악축제(8월), 잉
4번째 음주운전을 하면서 신호까지 위반해 교통사고를 낸 40대 운전자가 징역형을 선고받았다. 인천지법 형사11단독 김샛별 판사는 도로교통법상 음주운전과 교통사고처리 특례법상 치상 혐의로 기소된 A씨(42)에게 징역 1년을 선고했다고 7일 밝혔다. A씨는 술을 마신 상태로 지난해 12월 16일 오전 11시 35분쯤 인천 서구의 한 도로에서 승용차를 몰다 B씨(45)의 차량을 들이받은 혐의 등으로 기소됐다. 그는 신호를 위반해 차량을 직진해 운전하다 맞은편 도로에서 정상 신호에 맞춰 좌회전하던 B씨 차량을 들이받은 것으로 파악됐다. 당시 A씨의 혈중알코올농도는 면허취소 수치인 0.212%였다. B씨는 사고로 골반 등을 다쳤다. 조사 결과 A씨는 경기 김포 아파트에서 사고 지점까지 5.2㎞ 구간에서 음주운전을 한 것으로 드러났다. 그는 과거에 이미 3차례 음주운전으로 벌금형과 징역형의 집행유예를 선고받았었다. 김 판사는 “피고인은 여러 차례 음주운전 전과가 있는데도 집행유예 기간이 끝난 지 몇 개월 만에 다시 음주운전을 하다가 신호위반으로 사고를 냈다”며 “범행 당시 혈중알코올농도도 매우 높았다”고 판단했다. 다만 “잘못을 인정하면서 반성하고 있다”며 “심하게 다
오피스텔 복도에서 소음으로 시비를 벌이다 이웃을 크게 다치게 한 20대 남성 2명이 징역형을 선고받았다. 인천지법 형사18단독 윤정 판사는 폭력행위 등 처벌에 관한 법률상 공동상해 혐의로 기소된 A씨(26) 등 2명에게 각각 징역 4개월, 징역 2개월을 선고했다고 6일 밝혔다. A씨 등은 지난 2022년 9월 1일 오전 1시 44분쯤 인천 중구의 한 오피스텔 복도에서 이웃집에 사는 30대 여성 B씨를 폭행해 다치게 한 혐의로 기소됐다. 이들은 오피스텔 복도에서 택배 물건을 벽에 던지던 B씨에게 조용히 해 달라고 했다가 발로 차이자 화가 나 범행한 것으로 조사됐다. B씨는 A씨 주먹에 얼굴을 8차례 맞고 머리를 벽에 부딪혀 뇌출혈로 병원에서 전치 6주 진단을 받았다. 윤 판사는 “피고인들은 피해자와 합의하지 못했다”며 “피해자는 이 사건으로 신체·정신적 고통을 겪은 것으로 보인다”고 판단했다. 다만 “피고인들이 잘못을 반성하고 있는 것으로 보인다”며 “과거에 처벌받은 전력이 없는 점 등도 고려했다”고 양형 이유를 밝혔다. [ 경기신문 / 인천 = 유지인 기자 ]
<우리금융지주> ◇ 부사장 전보 ▲준법감시인 정규황 ▲감사부문 정찬호 ◇ 부장대우 승진 ▲전략기획부 김원영 ▲준법지원부 김재호 ◇ 부장 전보 ▲홍보실장(은행 겸직) 김익중 <우리은행> ◇ 집행부행장 전보 ▲ 준법감시인 전재화 ▲ IT그룹(IT 데이터솔루션 ACT) 박구진 ◇ 본부장 승진 ▲부산서부영업본부(겸 경남영업본부 겸 창원·녹산BIZ프라임센터) 임대진 ◇ 본부장 전보 ▲기업경영개선본부 한세룡 ▲부천인천북부영업본부 겸 인천영업본부 김호상 ▲대전충청남부영업본부 겸 대전·세종BIZ프라임센터 김영민 ▲충청북부영업본부 겸 청주·천안BIZ프라임센터 김동희 ▲본점기업영업본부 조병산 ▲트윈타워기업영업본부 류운종 ▲반월·시화BIZ프라임센터 겸 남동·송도BIZ프라임센터 양동혁 ◇ 금융센터 지점장 승진 ▲가락중앙 방지현 ▲남역삼동 박태현 ▲노량진 김경미 ▲노원 이정연 ▲둔촌역 엄준섭 ▲명동 김난영 ▲명일동 김용준 ▲발산역 민혜정 ▲방배동 이영기 ▲사당역 김관수 ▲서울시청 유대열 ▲서초역 명경희 ▲수서역 김문정 ▲신촌 두애희 ▲아크로비스타 박성혜 ▲압구정동 김원근 ▲양재남 박정훈 ▲중부 이태희 ▲창동 김경순 ▲청량리중앙 신연숙 ▲한남동 김태완 ▲부평 김
이번 주 경기 성남시 금토동 '판교테크노밸리중흥S클래스'를 비롯해 전국에서 6000가구 이상이 분양에 나선다. 부동산R114에 따르면 7월 둘째 주에는 전국 14개 단지 총 6103가구(일반분양 2838가구)가 분양에 돌입한다. 주요 단지는 경기 화성시 오산동 '동탄역대방엘리움더시그니처', 경기 성남시 금토동 '판교테크노밸리중흥S클래스', 경기 파주시 동패동 'GTX운정역이지더원' 등이다. 중흥토건은 경기 성남시 수정구 금토동 금토지구 A-3블록에서 '판교테크노밸리중흥S클래스'를 분양한다. 지하 2층~지상 최고 20층, 4개 동, 전용면적 84㎡, 총 317가구 규모이며, 이 중 사전청약 및 이주대상자분을 제외한 119가구를 이번에 공급한다. 단지 인근에 초등학교 용지가 예정돼 있어 도보 통학이 가능하고 판교제2·3(예정)테크노밸리가 연접해 직주근접 환경이 우수하다. 차량 이동 10분 거리에 판교역이 위치해 신분당선·KTX·경강선을 통한 광역 이동이 용이하고 롯데마트, 현대백화점, 영화관 등 대형 생활편의시설이 위치해 생활이 편리하다. 견본주택은 경기 화성시 비봉면 '킹덤시티' 등 2곳이 개관 예정이다. 대우건설은 서울 성북구 장위동 25-55번지 일원에서…
‘한국 여자 경보 기대주’ 권서린(광명 철산중)이 백제왕도 익산 2024 전국육상경기대회에서 중등부 신기록을 세우며 금메달을 목에 걸었다. 권서린은 6일 전북 익산시 익산종합운동장 육상경기장에서 열린 대회 첫 날 여자중등부 5000m 경보 결승에서 23분12초96으로 2008년 한경옥(강원 양구방산중)이 세웠던 부별신기록(종전 23분16초00)을 16년 만에 갈아치우며 오하랑(전남체중·33분30초68)과 김효민(전남 남원중·34분54초03)을 여유있게 따돌리고 정상에 등극했다. 또 남중부 400m 계주에서는 김지건, 주민우, 박예찬, 이윤호가 팀을 이룬 안산 단원중이 45초54로 경북 순심중(45초56)과 충남 온양용화중(45초83)을 간발의 차로 제치고 우승했고 남고부 100m 결승에서는 손호영(경기체고)이 10초99로 최성원(동인천고·11초21)과 차희성(경기체고·11초28)을 따돌리고 정상에 올랐다. 남고부 장대높이뛰기에서는 박재연(경기체고)이 4m20을 넘어 김승찬과 이수호(이상 대전체고·3m80·시기차)을 꺾고 우승했고 여고부 100m 허들 결승에서는 강예다(양주 덕계고)가 17초74를 기록하며 팀 동료 우희정(18초12)과 김민영(안산 경기모바일과
(재)경기도수원월드컵경기장관리재단은 지난 5일과 6일 수원월드컵경기장에서‘2024 월드컵재단 골키퍼클리닉’을 성공적으로 개최했다고 7일 밝혔다. 이번 골키퍼클리닉에는 청소년 골키퍼 유망주 40명이 참여했으며, 골키퍼계 레전드이자 재단 홍보대사로 활동하고 있는 이운재를 중심으로, 대한민국 유일 AFC 골키퍼 코치인 박영수, 전 강원FC 김태수 코치 등 내로라하는 전·현직 골키퍼가 후배 양성을 위해 한자리에 뭉쳤다. 2004년 전국 최초로 골키퍼클리닉을 시작한 수원월드컵재단은 올해 특별히 수원월드컵주경기장을 훈련장소로 개방하며 국가대표를 꿈꾸는 참가 선수들에게 잊지 못할 경험을 선사했다. 이틀간 진행된 클리닉에서는 기초자세, 위치선정, 순발력, 1:1 수비능력, 골킥, 세이빙 등 현장 실전훈련과 시청각 이론교육이 병행됐으며, 코치진-선수-학부모가 함께하는 간담회까지 더해져 참가자들의 만족도를 높였다. 이민주 수원월드컵재단 사무총장은 “과거 한·일 월드컵 당시, 멋진 선방을 통해 국민에게 기쁨을 준 이운재 홍보대사와 함께하는 것만으로도 골키퍼 유망주들에게는 행복한 시간이 됐을 것이라 생각한다”면서 “좋은 기운을 받아 이번 기수에서 제 2·3의 이운재가 탄생하길 바
프로축구 K리그2 김포FC는 FC서울에서 수비수 안재민을 임대 영입하며 수비진 강화에 성공했다고 7일 밝혔다. 서울 오산중-오산고-동국대를 거쳐 FC서울에 입단한 안재민은 기본기가 뛰어난 측면 수비자원으로 순간 민첩함과 전진 패스 연결이 뛰어난 선수다. 2021년 U-20 대표팀에 소집되어 3경기에 출전했다. 안재민은 2003년생으로 U-22 자원에 활용 가능해 수비진에 젊은 에너지와 활력을 불어넣어줄 것으로 보인다. 지난 4월 17일, FC서울과 서울이랜드의 코리아컵 3라운드에 선발로 출전해 풀타임을 소화하며 팀의 승리를 이끌었다. 입단 절차를 마무리한 안재민은 즉시 팀 훈련에 합류했다. 안재민은 “김포에 하루빨리 적응해 많은 경기에 출전하고 싶다. 김포FC가 K리그1으로 승격할 수 있도록 팀에 보탬이 되는 선수가 되겠다”고 말했다. 안재민은 등번호 36번으로 FC서울에서 달던 번호를 그대로 유지하고 경기에 출전할 예정이다. [ 경기신문 = 정민수 기자 ]