추워진 날씨에 활동량이 줄어 살이 찌기 쉬운 계절, 겨울이 왔다. 자칫 비만으로 이어질 수 있는데, 비만은 지방이 정상보다 더 많이 축적된 상태를 말한다. 체질량지수와 허리둘레를 측정해 평가한다. 체질량지수는 몸무게(㎏)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값으로 우리나라 성인의 경우 체질량지수가 25이상일 때 비만으로 진단한다. 또한 복부비만은 허리둘레를 측정해 남성 90㎝, 여성 85㎝ 이상일 때 복부비만으로 정의한다. 비만은 성인병은 물론이고 상지질혈증의 발생을 높여 결과적으로 심혈관질환 발생의 위험도를 증가시키는 원인으로 작용하기도 한다. 암이 재발하는 원인 중 하나이기도 하며, 허리통증 관절염 등과 같은 근골격계 질환 등의 발생 위험도 높아진다. 체질량지수가 1 증가할 때마다 제2형 당뇨병 발생의 위험성은 20%씩 증가한다. 또한, 치매 발생 및 사망률을 높인다. 고혈압이 동반될 위험은 남녀 각각 2.5배, 4배에 달한다. 정확한 비만 치료를 위해서는 비만의 정도 및 동반 질환 등을 확인하고 개인별 적절한 목표 설정이 하는 것이 필요하다. 가장 기본이 되는 식사요법은 하루 섭취 열량을 500㎉ 줄이고, 하루 세끼 규칙적인 식사를 가급적 천천히 하며 자연식품을
치사율 100%로 알려진 아프리카돼지열병(ASF)이 국내에서 1년 만에 다시 발생하면서 재발병 지역인 강원도 화천군과 인접한 경기도 양돈농가에도 비상이 걸렸다. 지난 9일 강원도 화천군 양돈농가에서 아프리카돼지열병이 발생한 데 이어 11일 인근 농장에서 추가로 양성 판정이 나왔다. 아프리카돼지열병 중앙사고수습본부(중수본)는 앞서 8일 ASF 예찰 중 강원도 화천군 상서면 소재 양돈농장에서 의심축을 발견했으며, 농림축산검역본부 정밀분석을 통해 9일 아프리카돼지열병 확진 판정을 내렸다. 뿐만 아니라 11일 해당 양돈농장으로부터 2.1km 떨어진 예방적 살처분 대상 양돈농장에서도 돼지 시료 채취 및 정밀검사 결과 ASF 양성이 추가로 확인돼 중수본은 신속한 초동 방역조치에 나섰다. 중수본은 아프리카돼지열병 확산을 막기 위해 9일 오전 5시부터 시행된 경기·강원지역 일시 이동중지명령을 당초 11일 오전 5시에서 12일 오전 5시까지 24시간 연장했다. 이 기간 동안 중수본은 도로·농장·축산시설에 대한 집중소독을 실시하고, 경기·강원북부 및 인접 14개 시군에서 살처분 농가를 제외한 양돈농장 373호에 대해 돼지 혈액시료를 채취하여 정밀검사를 진행할 방침이다. 한편