파주시보건소는 육아, 직장, 학업 등으로 평일 운동프로그램 참여가 어려운 성인들을 위해 비만탈출·체력증진 토요근력운동교실을 오는 23일부터 8월1일까지 10주간 운영한다고 13일 밝혔다.

‘토요 근력운동교실’은 잘못된 자세와 생활스트레스로 뭉친 근육을 풀어주고 운동량 부족으로 늘어난 군살을 줄이는 것에 중점을 둬 유연성증진을 위한 스트레칭, 체력증진을 위한 근력강화, 즐거운 유산소운동 등으로 진행된다.

특히 이번 프로그램은 참가자 비만관리를 위해 전문영양사의 1:1 비만탈출 식이상담과 교육도 병행돼 평소 다이어트에 관심이 있는 사람들에게 좋은 기회가 될 전망이다.

프로그램에 참가하고 싶은 사람은 13일부터 오는 19일까지 방문 또는 전화로 신청하면 된다.

문의: 파주시보건소건강증진팀

(☎031-940-5563)

/파주=유원선기자 yws@