덩실덩실 얼쑤~ “즐거운 인생”
매주 월, 수, 금요일 광주시 경안동사무소에서는 형형색색의 옷으로 한껏 멋을 낸 어르신들의 모습을 쉽게 볼 수있다. 바로 광주시 생활체조계에서 최고의 실력을 자랑하는 경안동 생활체조클럽의 연습날이기 때문이다.
“하나, 둘, 셋, 넷!”
60세부터 78세까지 연령층도 다양한 경안동 생활체조클럽 어르신들은 힘찬 구령소리와 함께 웬만한 젊은이들도 하기 힘들다는 동작들을 금새 잘도 따라하신다.
2005년 6월 경안동사무소가 생기면서 어르신들을 위한 생활체육 프로그램 일환으로 만들어진 경안동 생활체조클럽은 이제 명실상부 광주시 최고의 생활체조클럽으로 자리잡았다.
3개월마다 새로운 회원을 받아들이는데 이제는 더 이상 수용할 수 없을 정도로 많은 인원이 모여 어느덧 100여명의 어르신들이 활동하고 있다.
올해로 78세가 된 최정순 어르신은 “당뇨와 허리디스크로 오랜 시간 고생했지만, 우연히 접하게 된 생활체조로 조금씩 상태가 호전되는 듯 싶더니 얼마전 병원에서 정상인과 같은 수준으로 몸이 좋아졌다는 진단을 받았다”며 활짝 웃어보였다.
많은 어르신들은 연세가 들어 생기는 당뇨나 허리 디스크, 관절염 등으로 고생하시다 몸에 무리가 가지 않는 가벼운 운동을 원해 생활체조를 시작하시는 경우가 대부분이다.
클럽지도를 맡고 있는 이연정 지도자는 “처음에는 어르신들이 동작을 잘 따라하지 못해 어려움이 많았던 것이 사실이지만 시간이 흐르면서 어르신들의 특성을 파악했다”며 “3개월 동안 특별 프로그램을 개발, 특성화된 프로그램으로 수업에 임하고 있고 어르신들이 굉장히 좋아하셔서 보람을 많이 느낀다”고 말했다.
특히 지난달 30일 평택에서 열린 경기도 어르신 생활체육대회에서는 그동안 특별프로그램을 통해 연습한 실력을 유감없이 발휘, 관객들의 박수갈채를 한몸에 받으며 쟁쟁한 우수 클럽들을 제치고 클럽창단 4년만에 대회에서 장려상을 수상하는 기쁨도 맛봤다.
이제는 생활체조를 빼고는 하루도 생활할 수 없을 정도라고 하나같이 입을 모으는 경안동 생활체조클럽 어르신들.
“제2의 인생과 활력을 되찾고 싶은 마음만 있으면 누구라도 시작할 수 있다”고 강조하는 어르신들은 “60세부터 시작되는 제2의 인생을 다 같이 즐겨보자”며 화이팅을 외쳤다.
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