인천시 계양구가 비만의 효과적인 관리를 통한 구민 건강증진을 위해 계양산 둘레길에서 실시한 비만탈출 프로젝트가 주민 호응속에 마무리됐다.

구는 지난 3월부터 3개월 단위로 기수별로 150명 내외로 참여자를 신청받아 프로젝트를 진행했다.

참여자는 만30~65세 이하의 주민으로 체질량지수(BMI) 23 이상, 허리둘레 남 90㎝(36인치), 여 85㎝(34인치) 이상인 주민을 우선 선정했다.

기수마다 12주(3개월) 과정으로 진행된 이번 프로그램은 계양산 둘레길을 매주 1차례 씩 걷는 것으로 진행됐으며 체성분검사, 혈액검사, 영양상태평가, 체력검사 및 신체활동량평가, 개인별 운동강도 분석이 진행됐다.

올 한해 3기가 진행되는 동안 3천561명(매주 참여인원의 누계)이 프로그램에 참여했으며, 참여자를 대상으로 실시간 조사에서 98%가 ‘만족한다’고 답했다. 건강행태실천율(운동실천율, 고른영양섭취율, 적정음주자율)도 100%로 나타났다.

참여자들은 혈액검사 결과 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 등의 수치가 모두 감소했으며 체중과 허리둘레도 각각 평균 2㎏ 감소, 평균 3㎝감소한 것으로 나타났다.

구 관계자는 “비만인구의 효율적인 관리를 위해 체계적인 건강관리프로그램의 필요성이 증가해 프로그램을 운영하게 됐는데 만성질환 유병률을 낮추는데 효과가 있는 것으로 나타났다”며 “프로그램에 대한 주민들의 반응과 성과가 좋은 만큼 내년에도 지속적으로 추진하겠다”고 말했다.