만평 [물둘레]뒤주에 갇혀

• 김호상 화백
• 2015-10-27 20:46

기고/투고 [열린광장]무모한 가을산행 되지 않도록

10월 중순에 접어들면서 형형색색의 단풍이 온 산을 곱게 물들이며 산으로 향하는 등산객의 발길 또한 끊이질 않고 있다. 그리고 그만큼 산악사건사고가 많이 일어나고 있다. 지난 17일에는 과천시 청계산 매봉과 옥녀봉 사이 9부 능선에서 원인 모를 화재가 발생해 임야 3천㎡를 태우고 16시간 만에 진화됐다. 산불뿐만 아니라 실족, 탈진, 저체온증 등과 같은 산악사고도 빈번히 발생하고 있는데 통계청 자료에 의하면 최근 5년 동안 산악사고는 증가추세에 있다. 이러한 사고를 미연에 방지하고 개인 자신의 건전한 레저생활과 건강을 유지하기 위해 등산 전 지켜야할 안전사항에는 무엇이 있을까. 우선 등산할 지역의 산악 일기 예보를 꼭 체크하자. 산악 날씨는 그때그때 변할 수 있고 일반적으로 산에서의 일몰시간은 빠르다는 것을 인지하여 하산 계획을 미리 세워야 한다. 자신의 신체에 맞는 등산장비를 구비하자. 등산화의 같은 경우에는 자신의 발에 맞지 않을 경우 실족사고가 발생할 수 있으며, 산 정상에 올라가 땀이 식으면 저체온증이 나타날 수 있으므로 여벌의 옷과 우의를 준비 하는 게 좋다. 자신에게 맞는 적당한 등산코스를 선택하자. 공기도 맑고 주변 경치도 좋아 들뜬 기분으로 자

• 경기신문
• 2015-10-27 19:17

칼럼/사설 [문화유산여행]부석사에서 만난 러브스토리

떨어지는 낙엽들이 못내 아쉬워 영주 부석사를 찾았다. 서양인이 가장 좋아하는 사찰은 불국사이고, 우리나라 사람들이 가장 사랑하는 사찰은 부석사라는 이야기가 있을 정도로 부석사는 우리에게 잘 알려진 곳이다. 부석사의 시작을 알리는 일주문까지 은행나무 가로수 길이 펼쳐져 있다. 그리 길지 않은 은행나무 길이지만 부석사의 시작을 매력적으로 만들기에는 충분하다. 부석사 일주문에는 ‘태백산 부석사’라는 현판이 걸려있다. 부석사가 위치해 있는 산은 태백산이 아니라 봉황산이다. 그럼에도 불구하고 태백산이라는 명칭을 사용했다. 봉황산과 더불어 태백산의 기운을 함께 연결하고 싶었으리라. 부석사는 오르막길에 너른 축대를 쌓아 필요한 건물들을 앉혔다. 그래서 부석사는 천왕문에서부터 아홉 단의 석축을 올라야 무량수전에 이른다. 무량수전에 이른다는 것은 곧 극락에 다다른다는 것이다. 극락에 이르는 길이 결코 쉽지 않듯, 무량수전에 이르는 안양문은 좁고 가파르다. 가파른 계단과 문을 통과한 뒤, 숨을 고르며 마주한 무량수전은 빛바랜 편액이 먼저 반긴다. 무량수전은 대한민국 국민이라면 누구나 한번쯤은 들어봤을 법한 이름이다. 극락에 왔으니 부처님을 뵙는 것은 당연한 일이다. 무량수전에

• 황금희
• 2015-10-27 19:17

기고/투고 [열린광장]졸음운전, 만취운전보다 위험해!

아침 퇴근길 운전대를 잡은 나는 밤샘근무로 누적된 피로와 수면부족으로 짧은 거리임에도 불구하고 꾸벅 꾸벅 졸다가 앞 차량을 충격할 뻔 하고 나서야 정신을 차린다. 이렇듯 아찔한 경험은 누구나 한번쯤 해보았을 것이다. 한국도로공사에 따르면 최근 5년간 발생한 고속도로 사고 1만 3,873건 중 주시태만, 과속 다음으로 졸음운전이 2천752건(22%)으로 3위를 차지하였다. 음주운전과 비교하자면, 음주운전 면허취소 기준인 혈중알코올농도 0.17%(소주5잔)와 유사하고 그 사망률은 음주운전의 7배에 달한다. 정상운전보다 반응 속도는 2배, 정지거리는 30% 이상 늘어나게 되면서 차선을 이탈한다거나 위급 상황 대처 능력이 현저히 떨어져 대형 사고로 이어지는 경우가 많다. 졸음운전의 원인은 피로 누적(75.9%), 식곤증(13.8%), 전날 과음(6.9%), 불면증(3.4%) 등 순으로 나타났다. 또한 장시간 좁은 자동차 안에 있다 보면 근육이 긴장되어 혈액순환장애가 오고, 차량내부 이산화탄소 농도가 높아져 집중력이 저하되고 산소가 부족하여 졸음이 오게 된다. 졸음운전을 예방하기 위해서는 장거리 운전 시 전날에 충분한 휴식과 수면을 취하고 주행 중에는 최소 30분에…

• 경기신문
• 2015-10-27 19:17

칼럼/사설 [의학칼럼]가을철 건강관리

여름의 무더위가 어느덧 가시고, 아침저녁으로 부는 상쾌한 바람과 습하지 않은 날씨, 그리고 한껏 높아 보이는 하늘이 인상적인 가을이 성큼 다가왔습니다. 가을은 천고마비의 계절, 독서의 계절이라는 찬사를 듣기도 하지만, 건조한 날씨와 큰 일교차로 인해 건강에 위협으로 작용하기도 합니다. 많은 사람들이 여름동안 무더위에 힘들다가 선선한 가을 날씨로 변하면서 몸이 좀 더 가볍고 의욕이 생기겠지만, 어떤 사람들은 여름의 더위로 인해 허약해진 기운이 잘 회복되지 않아 도리어 가을에 유행성 질환에 걸려 고생하거나, 오전과 오후의 큰 일교차로 인해 호흡기 질환 등에 이환될 수도 있습니다. 뿐만 아니라 가을은 육기(六氣) 중에서 건조함, 즉 조(燥)의 기운이 가장 왕성한 시기입니다. 조의 기운이 왕성하게 되면, 사람의 피부도 건조해지면서 피부가 가려워지거나, 원래 가지고 있던 아토피나 피부질환이 더 심해질 수 있습니다. 평소보다 물을 자주 마셔 피부에 수분을 공급할 수 있도록 해주고, 씻고 난 이후에는 피부의 습기를 지켜주는 것이 좋습니다. 또한 가을은 수렴의 계절입니다. 사람도 식물과 마찬가지로 수렴하는 기운에 영향을 받습니다. 특히 사람의 마음이 움츠러 들게 되면, 가

• 경기신문
• 2015-10-27 19:16

칼럼/사설 [정준성 칼럼]‘지금도 기억하고 있어요’

기자 초년병 시절, 가을만 되면 숱하게 부르고 들은 노래 중 하나가 ‘잊혀진 계절’이다. “지금도 기억하고 있어요. 시월의 마지막 밤을. 뜻 모를 이야기만 남긴 채 우리는 헤어졌지요. 그날의 쓸쓸했던 표정이 그대의 진실인가요. 한마디 변명도 못하고 잊혀져야 하는 건가요… 우 우우우” 읊조리듯 시작하는 멜로디가 나뿐만 아니라 많은 사람들의 마음을 울렸다. 잊혀진 계절은 지금도 10월만 되면 애창곡 1위 반열에 오른다. 특정 계절을 노래한 대중가요 하나가 이토록 생명력이 긴 것이 경이롭기까지 하다. 노랫말 속에 녹아있는 서정적인 분위기가 듣는 이들에게 추억을 하나쯤 생각나게 해서 그럴까. 아니면 모든 이별에는 메아리치는 변명이 있지만 무표정으로 헤어진 뒤, 그때 미처 못 했던 말을 이후 내내 곱씹는 절절한 심경을 공감해서 그럴까. 아무튼 깊어가는 가을만 되면 수많은 사람들의 애창곡으로 남아 쓸쓸함과 위안을 전하고 있다. 며칠 지나면 10월도 마지막 밤을 맞는다. 그 밤이 지나고 나면 낙엽이 더욱 스산하게 흩날리는 시기에 접어들고 덩달아 시간의 허허로움을 탓하는 사람들도 늘어날 것이다. 가을에 유난히 울렁증이

• 경기신문
• 2015-10-27 19:16

칼럼/사설 [아침시산책]욕을 먹다

욕을 먹다 /이운진 사람들은 쉽게 욕을 한다 짐승 같은 놈 짐승만도 못한 놈, 이라고 그 순간 초원의 한복판 사자와 가젤이 달려간다 가젤 한 마리를 뒤쫓는 사자와 사자로부터 도망가는 가젤이 몇 번째인지 모를 생을 헤아리며 달린다 사자나 가젤이나 먼먼 조상을 원망하지 않고 신이 편들지 않는 게임에서 서로의 운명을 팽팽히 당기며 짐승의 삶을 지킨다 빌딩 숲에서 나는 달린다 사자가 결코 부러워하지 않을 행복을 얻기 위해 발톱을 세우고 가젤보다 위험하게 사자보다 숨차게 검은 밤을 헤맨다 사람 같은 놈, 이라고 사자에게 욕먹는다 - 이운진 시집 ‘타로 카드를 그리는 밤’중에서 최근 베스트셀러 중에 『미움 받을 용기』라는 책이 있다. 행복해지려면 용기가 필요하다는 아들러 사상을 엮은 책이다. 다른 사람들에게 미움 받는 것을 두려워하지 말라고 하지만 내 맘대로 살아가는 길로 인도하지 않는다. ‘나를 타자에게 공헌한다’ 라는 사람의 가치를 생각하게 한다. 흔히 사람 같지 않은 사람을 짐승 같은 놈이라고 욕을 한다. 하지만 짐승만도 못한 사람들이 많다. 신의 이름으로 게임처럼 살육을 자행하는 사람의 세계는 짐승의 삶보다 위험하다.…

• 경기신문
• 2015-10-27 19:16