걱정이 한 보따리면 어떡해!

돈 휴브너 글|이주혜 옮김|대교베텔스만|114쪽|9천원.

토마토 스프, 토마토 스파게티, 토마토 케첩…토마토, 토마토, 토마토….

‘걱정은, 꼭 토마토 같다는 걸 아시나요?’

기름진 흙에 씨앗을 뿌리고, 물을 주고, 햇볕은 따스하게 감싼다.

햇살을 충분히 받은 이 생명은 잎이 나고 꽃이 피다가 드디어, 어느 날엔가 과실이 된다.

하나하나 늘어나는 토마토, “윽! 이거 스프, 스파게티, 케첨, 주스, 아이스크림 만드는 법을 배워야하는거 아니야?”하는 고민에 빠질지도.

씨앗 하나에서 주렁주렁 매달리는 토마토. 우리가 모르는 사이에 자라는 걱정은 마치 토마토 같다.

아이들도 걱정거리가 없을리 없다.

사소한 걱정에서 헤매는 아이들에게 스스로 문제를 해결할 수 있도록하는 지침서가 발간돼 눈길을 끈다.

돈 휴브너가 쓰고 이주혜씨가 옮긴 ‘걱정이 한 보따리면 어떡해!’가 그 주인공.

인지행동주의 요법을 이용한 걱정 퇴치법이라는 생소한 분야가 읽기 쉽게 설명되어 있다.

걱정 자체를 극복하는게 아니라 요리조리 성공적으로 다루는 방법을 소개한 것도 특징이다.

세상이 복잡다난해지면서 아이들의 걱정, 불안도 다양해졌다.

걱정은 아무리 달래주고 걱정하지 말라고 해도 쉽게 끝나지 않는 법.

또 모양을 이리 저리 바꿔가며 쉽게 사라지지 않는 성질 또한 곤란하게 느껴진다.

간단히 ‘봉쇄’, ‘객관화’, ‘욕구 경쟁’이라는 원칙을 기반으로 아이들이 쉽게 이해할 수 있도록 비유와 상징을 들어 아이들의 눈높이에 맞게 설명했다.

걱정이란 무엇인지, 걱정은 왜 생겨나는 것인지, 걱정을 어떻게 쫓아내야 하는지, 걱정을 쏟는 시간은 어떻게 줄이고 기분 전환은 어떻게 하는지 등을 효과적으로 알게 한다.

이 책을 다 읽고 난 아이들은 ‘난 할 수 있어!’라는 자신감을 갖게 될 것이다.