동두천시 보건소는 1주일에 5회 이상 30분 이상 걷기운동인 일명 ‘1530! 건강걷기’ 프로그램을 다음달 15일부터 동두천시종합운동장에서 8주간 운영한다고 22일 밝혔다.

프로그램 참여대상은 20세부터 64세의 동두천 시민 중 걷기에 무리가 없어야 하고, 지난해 건강검진결과 운동요법을 필요로 하는 시민(국민건강보험공단에서 안내문발송)을 대상으로 한다.

‘1530! 건강걷기’는 보건소와 국민건강보험공단(동두천연천지사)의 운동지도자, 영양사, 임상병리사, 치위생사 등 전문가가 참여해 체계적인 운동지도를 한다. 특히 프로그램 전후 혈액, 체성분, 체력측정 등 기초건강검진을 무료로 지원한다. 또한 프로그램의 질을 높이기 위해 운동·영양·비만·구강관련 교육도 병행 실시한다.

참여를 원하는 시민은 내달 2~12일까지 보건소 2층 체력진단실을 직접 방문 접수해야 한다. 접수인원은 선착순 50명이다

보건소 관계자는 “1530 건강걷기 프로그램은 걷기만 하는게 아니라 음악과 함께 에어로빅, 기체조, 스트레칭 등 다양한 운동을 병행 운영해 참여대상 모두가 즐겁게 운동할 수 있게 됐다”고 말했다.