날 꼬옥 안아줘요

수전 존슨 글|박성덕 옮김

이너북스|397쪽|1만4천원.

한 연구에 따르면 부부가 서로 격하게 다투고 경멸적인 태도를 보일 때 스트레스 호르몬의 수치가 높았고 면역력은 약해졌다.

이러한 결과는 부부싸움이 끝난 후 24시간 동안 지속됐다. 부인의 손등에 인위적으로 작은 수포를 만든 다음 부부싸움을 시켰을 때는 더욱 놀라운 결과가 나타났다. 부부싸움이 심할수록 수포가 치료되는 데 훨씬 오랜 시간이 소요된 것.

이처럼 사랑하는 사람과의 관계는 매우 중요하다. 연구자들은 부부 불화가 우울증 발병을 10배 이상 높일 수 있다고 한다.

하지만 이렇게 슬픈 소식만 있는 것은 아니다. 수많은 연구에서 긍정적인 관계는 스트레스를 줄여 주며 도전적 상황과 정신적 외상을 극복하는 데 도움이 될 수 있다고 했다. 사랑하는 사람과의 접촉이 충격, 스트레스, 고통을 완화시켜 주는 역할을 한 것이다.

‘날 꼬옥 안아줘요’는 정서중심적 부부치료 모델을 개발한 수전 존슨 교수가 탄탄한 이론적 배경과 치료 경험을 바탕으로 구성했다.

이 책에서는 부부관계와 불화의 핵심, 회복의 과정을 자세하게 소개하고, 독자들이 적용하기 쉽게 기술하고 있다. 부부가 보다 나은 방식으로 사랑할 수 있는 방법을 알려 준다.

또 일곱 가지 대화방법을 통해 부부가 관계를 이해하고 갈등에서 벗어날 수 있도록 한다.