남구 건강체력증진센터가 체계적인 관리와 맞춤 운동을 통해 주민들의 체형 불균형을 해결해주고 있어 호응을 얻고 있다.

18일 센터에 따르면 최근 많은 사람들이 신체활동은 줄어들고 잘못된 자세로 장시간 활동하면서 다양한 근골격계 통증을 호소하고 있다.

또 구부정한 자세와 불균형한 체형은 혈액순환을 막아 체내에 노폐물을 쌓이게 하고 부기를 유발하는 주범이기도 하다.

척추를 바로 세워 자세를 교정하면 체중감량은 물론 통증을 해소하는데 도움을 줄 수 있지만 몸이 불편한 상태에서 운동을 하는 것은 쉽지는 않다.

이에 지난해 8월 개소한 남구 건강체력증진센터에서는 전화로 사전예약 후 예약당일 체형과 족부검사 그리고 보행검사를 받을 수 있다. 또 체형·족부·보행 검사분석을 통해 문제점을 설명하고 올바른 걸음방법에 대해 알려주며, 예약하면 체력과 체형상태에 따라 몸에 맞춰진 운동을 할 수 있도록 지도해 준다.

남구 주안서로 52번길에 위치한 센터에서는 운동기간 3개월 코스로 마친 후 사후검사를 통해 사전검사와 비교, 추가 운동처방을 한다.

운영시간은 평일 오전 9시부터 오후 6시까지이며, 검사시간은 30분정도 소요되고 이용 금액은 검사비 1만원, 운동등록비 월 1만원이다.

또 프로그램참가율이 80%이상자에 한해 사후검사 무료 제공 및 전통시장 상품권(총금액의 50% 상당)을 지급한다.

한편 센터를 이용한 박정순(52·여)씨는 “평소 허리와 목이 많이 안 좋았는데 건강체력증진센터에서 3개월간 운동을 하면서 목과 허리의 통증이 많이 줄어들었고 운동후 눈과 머리가 맑아지는 걸 느낄 수 있었다”고 말했다.

/윤용해기자 youn@