안양시는 시민들의 삶의 질 향상을 위해 관내 행정복지센터와 복지시설 등 4곳에서 ‘2023년 건강생활 프로그램’을 운영한다고 21일 밝혔다.

오는 12월 15일까지 운영되는 이 프로그램은 '태극권 체조교실'과 '체력증진 근력 체조교실' 등으로, 매주 2회 열린다.

만 60세 이상을 대상으로 하는 ‘어르신 태극권 체조교실’은 근력 증진을 위한 기본운동과 태극권 8식·24식 수련과 관절균형 회복운동 등으로 구성됐다. 안양7동 행정복지센터(20명)와 박달2동 서조회관(20명)에서 진행된다.

또, 시민 누구나 참여할 수 있는 ‘체력증진 근력 체조교실’은 근력 체조와 밴드 운동 등으로 진행되며 부림동 행정복지센터(20명)와 갈산동 행정복지센터(20명)에서 실시된다.

자세한 사항은 해당 동 행정복지센터에 문의하면 된다. 참가비는 무료다.

[ 경기신문 = 송경식 기자 ]