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김포시보건소 북부보건센터, 어르신 운동 프로그램 개강

 

김포시보건소 북부보건센터가 운동능력을 키우고 건강한 생활 습관을 형성하고자 어르신을 모시고 신체활동 강화를 위한 운동 프로그램을 개강했다고 6일 밝혔다.

 

특히 이는 김포시 북부권 주민 누구나 무료로 참여할 수 있고,올해는 ‘청춘 두배로 건강체조’ 2개반, ‘근력저축 운동교실’ 1개반을 개설 했다.

 

김포시 체육회 소속 전문 강사의 지도에 따라 음악을 활용한 건강체조, 밸런스운동, 실버로빅 등의 다양한 운동으로 진행된다.

 

김포보건소는 가벼게 유연성 강화 및 전신 운동 능력을 키워 어르신들의 일상생활에 도움을 줄 수 있도록 한 것이다.

 

따라서 이번 제1기 어르신 신체활동강화 프로그램 운영기간은 4일부터 오는 7월 19일까지로 하고 하반기(2기)에도 새로운 대상자를 모집해 계속 운영될 계획이다.

 

북부보건센터 관계자는 “어르신 대상으로 이뤄지는 운동 프로그램에 많은 분들이 참여할 수 있도록 다양한 프로그램 개발을 통해 올바른 신체활동 습관을 형성해 어르신들이 사회활동과 건강한 삶을 지속할 수 있도록 노력을 하겠다”라고 밝혔다.

 

[ 경기신문 = 천용남 기자 ]







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