인천 곳곳에 마련된 걷기 좋은 길 109곳 코스에서 ‘3.6.9 챌린지’가 시작된다.

25일 시에 따르면 ‘3.6.9 챌린지’는 시민들이 하루 7000보 이상 걷기를 목표로 설정해 실천할 수 있도록 돕는 프로그램이다.

모바일 애플리케이션 ‘워크온’을 활용해 목표 걸음 수를 달성한 시민에게 1만 원 상당의 모바일 문화상품권을 제공한다.

시는 지역의 자연경관과 문화적 특성을 반영해 시민들이 즐겁게 걸을 수 있도록 걷기 코스 109곳을 설계했다.

걷기 코스는 미추홀구가 산길따라 숭학산둘레길, 걷기 좋은 수봉공원 길 등 14곳으로 가장 많다.

이외에 부평구가 도심 숲 부평공원 둘레길, 십정녹지공원길 등 12곳, 중·동·남동·서구 각 11곳, 계양구 및 강화·옹진군 10곳, 연수구 9곳 순이다.

걷기 코스는 각 군·구별로 추천하는 장소로 결정됐다.

시는 시민들이 생활권과 가까운 곳에서 자연과 문화를 체험하며 건강을 유지할 수 있도록 적극적인 홍보에 나설 계획이다.

걷기는 심박수를 높여 혈액순환을 개선하고, 심장질환과 뇌졸중 등의 위험을 줄이는 데 효과적이다.

체중 관리에 도움이 되는 칼로리 소모를 촉진하고, 하체 근육을 강화해 골다공증 예방에도 도움을 준다.

시는 앞으로도 시민들이 걷기의 효과를 더욱 쉽게 경험할 수 있도록 다양한 걷기 프로그램을 마련할 예정이다.

신병철 시 보건복지국장은 “걷기는 바쁜 현대인들에게 필수적인 운동으로 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다”며 “시는 3.6.9 챌린지 등 다양한 사업을 통해 걷기를 활성화하고, 시민들의 건강증진을 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.

[ 경기신문 / 인천 = 박지현 기자 ]