“행동을 뿌리면 습관을 거두고, 습관을 뿌리면 성격을 거두고, 성격을 뿌리면 운명을 거둔다.” -G. D. 보드맨-

예로부터 사람들은 행복과 불행, 성공과 실패는 타고난 팔자라고 말한다. 그러나 그 팔자를 바꿀 수 있는 강력한 힘이 있다. 그것은 바로 ‘습관’이다.

그래서 예로부터 습관을 제2의 천성이라고 부른다.

타고난 본성, 그것이 팔자라면, 그것을 바꿀 수 있는 오직 유일한 방법은 잘못된 습관을 바꾸는 것이다.

성공한 사람들은 모두 좋은 습관을 갖고 있다. 따라서 저자는 “만일 당신이 운명을 바꾸고 싶다면, 만일 당신이 실패의 문턱에서 허덕이고 있다면, 지금 당장 습관을 바꿔라. 좋은 습관은 당신의 인생항로를 ‘젖과 꿀’이 흐르는 유토피아로 인도할 것이다”라고 말한다.

‘습관:나를 변화시키는 힘’은 성공하기 위해서는 잘못된 습관을 바꾼 후에, 실천하는 습관을 들여야 한다고 설명한다.

이 책에 의하면 성공한 사람들은 좋은 습관을 갖고 있어, 더 많은 능력을 지닐 수 있다고 이야기 한다.

따라서 자신의 습관을 바꾸는 실천방법들을 소개함으로써, 성공을 갈망하는 사람들로 하여금 원하는 목표에 도달할 수 있도록 도와준다.

본문에는 습관에 대해 7가지로 나누어 설명하고 있다.

첫 번째는 성공한 사람들은 계획을 준비를 철저히 한다는 것을 토대로, 습관의 중요성에 대해 역설한다. 두 번째는 좋은 습관을 지속적으로 실천할 수 있어야 함을 이야기 하였으며, 세 번째는 ‘생각을 바꾸면 행동이 바뀌고, 행동을 바꾸면 습관이 바뀌며, 습관을 바꾸면 자신의 인생이 새롭게 바뀔 수 있다’는 습관의 원칙에 대해 설명한다.

네 번째로 습관이 형성되는 과정을 보여줌으로써, 이를 토대로 다섯 번째에 ‘상대방을 험담하지 마라’, ‘상대방을 칭찬하라’ 등 좋은 습관을 만드는 24가지 방법을 소개한다. 여섯 번째는 중도에서 포기하거나 변명하는 것처럼 지금 당장 고쳐야 할 나쁜 습관 11가지를 제시했다. 마지막 일곱 번째로는 좋은 습관을 길들이고, 꾸준히 실천하면 누구나 인생의 진정한 승리자가 될 수 있음을 알려준다.