2002년 12월 설립돼 20년간 함께 달려온 수지 마라톤 클럽(수마클·회장 이대연) 20대부터 80대까지 다양한 연령층의 회원 86명이 함께하고 있다. 이들은 회장, 훈련부장, 총무 등 임원진을 중심으로 매주 3회 훈련된다. 일요일 아침 7시부터 10시까지 탄천이나 광교산 등에서 21㎞, 32㎞ 거리를 격주로 달린다. 화요일과 목요일에는 오후 7시부터 9시까지 수지구 아르피아 트랙에서 인터벌, 지속주 등 훈련을 진행한다. 전지훈련도 연 4회 진행한다. 설악산, 영남호수, 청계산~광교산, 백담사 등 방방곡곡을 찾아다니며 다양한 환경에서 역량을 발휘한다. 이처럼 체계적인 훈련 덕에 42.195㎞ 풀코스를 3시간 내 들어오는 서브스리 주자만 14명을 배출했다. 이들은 수마클 명예의 전당에 이름을 올리게 된다. 수마클 명예의 전당에 오르기 위해선 남성회원의 경우 서브스리를 달성하고, 여성회원은 3시간 30분 내로 풀코스를 들어와야 한다. 모든 마라토너들의 꿈인 서브스리에 오랜 경력이 필수인 것은 아니다. 수마클에는 60대에 마라톤에 입문해 65살까지 서브스리를 기록한 회원도 있다. 올해로 85세를 맞은 최고령 회원은 풀코스 완주만 360회 이상이다. 올해 안으로 400회를 달성하는 것이 목표다. 마라톤에 흠뻑 빠진 50~60대가 주류를 이루긴 하지만 수마클은 올해 임원진을 30~40대 위주로 구성해 신선한 바람을 일으키려는 노력도 놓치지 않고 있다. 기록 단축에 욕심을 내는 회원들은 물론 마라톤이 처음인 회원들도 훈련에 적극적으로 참여할 수 있도록 훈련부장이 맞춤형 훈련을 제공한다. 처음 수마클에 들어오는 회원들은 걷는 자세부터 지도해 단계별로 훈련을 받게 된다. 이대연 회장은 “마라톤에서 가장 중요한 것은 정돈된 자세"라며 "그러기 위해선 나의 삶을 평온한 상태로 만들고 겸손한 자세와 건전한 정신력을 갖춰야 한다”고 말한다. 그러면서 “마라톤은 앞만 보고 달리는 것이 아닌, 힘들수록 되돌아봐야 하는 운동”고 덧붙였다. "겸손과 배려가 마라톤의 본질”이라는 이 회장의 말처럼 수마클은 오늘도 서로의 옆에서 함께 달린다. [ 경기신문 = 이유림 기자 ]
오는 30일부터 대부분 공간에서 실내 마스크 착용 의무가 사라지면서 '확진자 7일 격리'가 사실상 유일한 코로나19 방역 조치로 남게 됐다. 코로나19 시기의 상징과도 같았던 마스크 의무가 사라진 데다 방역 당국이 격리 의무 해제와 관련해 "논의를 시작할 단계가 됐다"고 밝히면서 격리 해제 여부가 다시 '뜨거운 감자'가 될 것으로 보인다. 24일 방역당국에 따르면 코로나19 확진자 격리는 2020년 1월 20일 국내 첫 환자가 발생했을 당시부터 시작됐다. 다만 당시에는 재택치료가 없어 확진되면 전담 병원이나 생활치료센터로 옮겨져 치료를 받았고, 증상이 없고 진단 검사에서도 '음성'이 나와야 격리가 해제됐다. 14일이었던 격리기간은 단계적 일상 회복이 시작된 2021년 11월 1일부터 10일로 줄어들었다. 지난해 1월 26일부터는 예방접종을 완료한 확진자는 7일..
김포지역 한 돼지농장에서 아프리카돼지열병(ASF)이 추석연휴에 발생해 중수본이 해당농가에 초동방역팀과 역학 조사반을 파견해 외부인과 차량의 농장 출입을 통제하고 나섰다. 24일 시에 따르면 해당 농장에서 돼지 9마리가 폐사한 것에 경기도 동물위생시험소에서 정밀검사를 벌인 결과 ASF 발생이 확인됐다. 이는 이달 들어 돼지농장 ASF 발생은 포천시와 강원 철원군 사례에 이어 김포시가 세 번째다. 이에 따라 중수본은 농장 간 수평전파를 막기 위해 지난 22일 오후 8시 30분부터 48시간 경기도와 강원 철원군, 인천광역시 소재 축산 관계 시설 종사자와 차량에 대해 일시이동중지명령를 내렸다. 이 밖에 해당 농장뿐 아니라 인접 농장에서 사육 중인 돼지에 대해 살처분을 실시했다. 이 농장 반경 10㎞ 내에는 돼지농장이 총 11곳이 있고, 특히 500m 내에 돼..
주차된 캠핑카에서 화재가 발생해 60대 여성 1명이 사망하는 사고가 발생했다 가평소방서는 23일 오전 3시 30분쯤 설악면의 한 캠핑장에 주차된 캠핑카에서 화재가 발생했다고 밝혔다. 소방당국은 소방관 등 인원 57명과 장비 25대를 동원해 화재 진압에 나섰고, 50분 만에 완진했다. 이 사고로 캠핑카 1대가 전소되고 40대 여성 A씨가 부상, 60대 여성 B씨가 불에 타 숨졌다. B씨는 A씨 등 가족 3명과 캠핑을 왔다가 사고를 당한 것으로 알려졌다. 경찰과 소방당국은 B씨가 대피하지 못한 이유와 화재가 난 경위를 조사할 방침이다. [ 경기신문 = 박진석 기자 ]
인천 전역에 올 겨울 가장 강한 추위 가 불어닥친 24일 한파와 강풍에 따른 피해 4건이 접수됐다. 인천시에 따르면 이날 오전 10시 기준 간판 탈락 1건, 고드름 제거 1건, 동파 2건이 접수됐다. 시는 전날 오후 9시 인천 전역과 강화군는 한파 경보가, 옹진군에 한파 주의보가 발효됨에 따라 비상 1단계에 돌입해 인력 54명을 투입했다. 24일 인천의 최저 기온은 영하 16.5℃, 최고 영하 7.6℃를 보일 것으로 예상되고 있다. 시민들에게 한파에 주의하도록 긴급 안전 안내문자 4회를 발송했고, 상수도사업본부는 상수도 동파에 대비해 급수상황실을 운영하고 있다. 풍랑 특보로 인천과 섬을 잇는 14개 항로 가운데 12개 항로의 여객선 운항도 통제됐다. 오전 7시 기준 인천~백령도 등을 오가는 12개 항로 여객선 15척의 운항이 전면 통제됐다. 강화도 선수∼주문, 하리∼서검 등 2개 항로의 여객선 3척은 기상 상황에 따라 오후 운항 여부가 결정되며, 영종도 삼목∼장봉 등 항로의 여객선 3척은 휴항한다. [ 경기신문 / 인천 = 김샛별 기자 ]
올해 설 연휴 동안 인천에서 강력범죄 발생이 지난해보다 줄었다. 24일 인천경찰청에 따르면 설 명절인 지난 21일~23일까지 인천에서 5대 범죄(살인·강도·성범죄·절도·폭력)는 하루 평균 19.6건 발생했다. 5대 범죄 발생 건수는 지난해(22.4건) 대비 12.5% 감소한 것으로 나타났다. 같은 기간 교통사고는 하루 평균 7.6건 발생해 지난해보다 50.6% 줄었다. 부상자도 10.6명으로 60.4% 감소했으며, 사망자는 없었다. 반면 112신고는 하루 평균 3177건 접수돼 지난해보다 20.2% 증가했다. 이 가운데 가정폭력 관련 건수는 하루 평균 78.3건으로 12.2% 늘었다. 경찰은 금융기관과 현금다액취급업소(편의점·금은방) 등 3407곳에 대한 범죄예방진단을 실시했다. 여성1인가구, 다세대 밀집지역·서민보호 필요지역에 대해 순찰 활동을 강화했다. 가정폭력과..
경기 남양주시와 구리시가 올해 시민축구단 창단을 추진한다. 두 도시에 창단되면 경기북부 시민축구단은 6개로 늘어난다. 24일 각 지자체에 따르면 남양주시는 내년 K4리그 참가를 목표로 시민축구단 창단을 추진 중이다. 지난달부터 창단 타당성을 조사하고 있으며 4월 중 결론 낼 예정이다. 구리 시민축구단 창단 타당성 조사 결과는 다음 달 나온다. 구리시는 올해 창단 절차를 마치고 공개 테스트로 선수를 선발해 내년 K4리그에 참가시킬 계획이다. 두 도시는 시민축구단이 지역을 알리고 경제를 활성화하는 한편 축구 인재를 양성하는 데 도움이 될 것으로 기대하고 있다. 이런 이유로 여러 지방자치단체가 시민축구단을 창단했거나 관심을 두고 있다. 특히 올해 시즌부터는 대한축구협회 방침에 따라 시민축구단이 법인화해 운영 독립성과 자율성을 갖게 됐다...
경기 수원시 중앙요양원이 폐업을 추진하는 과정에서 입소자 측과 갈등을 빚은 데 이어 같은 재단의 중앙양로원이 원장 해임을 두고 내홍을 겪고 있다. 23일 수원시 등에 따르면 중앙양로원을 운영하는 사회복지법인 스완슨기념관유지재단은 지난달 4일 이사회를 열어 A 원장의 해임안을 가결했다. 스완슨기념관유지재단은 수원중앙침례교회 김장환 원로 목사가 설립한 중앙요양원과 중앙재가노인복지센터 운영도 맡고 있다. 당시 이사회에는 이사 7명 전원이 참석했고 이 가운데 4명이 해임안에 찬성했다. A 원장의 임기는 이달 말까지로 알려졌으며 중앙양로원 측은 새 원장을 채용하기 위한 절차에 착수했다. 2011년 3월부터 원장으로 일해온 A 원장은 해임을 받아들일 수 없다며 법적 대응에 나섰다. 우선 이달 17일 중앙양로원 측이 진행하는 원장 신규채용 절차..
이르면 내년부터 인천문화재단이 예술활동 증명 업무에 참여할 것으로 보인다. 지역별로 업무가 분산되면 지금도 많은 시간이 걸려 인천 예술인들에게 어려움을 주는 예술활동 증명 업무가 간소화될 전망이다. 문화체육관광부는 최근 발표한 예술인 복지정책 기본계획을 통해 한국예술인복지재단이 맡고 있는 예술활동 증명 업무를 지역문화재단과 분산하는 방안을 모색할 계획이라고 밝혔다. 예술활동 증명은 예술인 복지사업 참여를 위한 기본 절차로, 직업 예술인 여부를 확인하는 제도다. 활동 증명이 돼야 각종 공모사업이나 심리 상담 프로그램 등에도 참여할 수 있다. 예술활동 증명 완료까지 너무 오래 걸린다는 문제는 코로나19 이후 나왔다. 코로나19 이전에는 3주면 완료됐던 일이 5~6개월로 늘었다. 코로나19 이후 지자체가 예술인긴급지원을 시작했고, 지원받을 수 있는 기준이 ‘예술활동 증명 완료’가 되면서 참여자가 급증했다. 이렇게 되면서 미리 신청했어도 기다리는 동안 증명 유효 기간이 끝나 공모 사업에 참여하지 못하는 일도 발생했다. 예술인들의 불만이 컸지만 인천문화재단이 업무를 분담해 맡을 수도 없었다. 예술인 복지법상 예술활동을 증명할 수 있는 곳은 예술인복지재단뿐이다. 현재 인천문화재단은 신진예술인 활동 증명을 위한 행정 검토만 가능하다. 그렇기 때문에 인천문화재단이 증명 업무를 맡기 위해서는 법 개정이 필수인데, 지난해 5월 예술활동 증명 발급처를 지자체 출연기관으로 확대하는 예술인복지법 개정안이 발의됐다. 법안이 통과될 가능성도 크다. 법 개정 후 개인 정보 데이터 등을 공유하는 절차를 거치면 빠르면 2024년부터 인천문화재단에서도 증명 업무가 가능하다. 22일 인천문화재단 예술인지원센터 관계자는 “인천문화재단에서 업무를 할 수 있게 되면 증명까지 걸리는 시간이 확실히 줄어들고 예술인들의 불편함도 개선될 것이다”며 “인력 충원이나 예산 지원도 필요하다”고 말했다. 오랫동안 불편함을 겪었던 예술인들의 기대도 크다. 인천에서 활동하는 가수 A씨는 “전부터 지역 문화재단과 함께 업무 처리를 하면 증명 절차가 빨라질 것 같다고 생각했다”며 “예술인들에게 많은 도움이 될 것이다. 빨리 시행되길 바란다”고 말했다. [ 경기신문 / 인천 = 김샛별 기자 ]
설 연휴에는 오랜만에 가족, 친지, 지인들과 함께 하는 즐거움도 크지만, 생체 리듬이 깨지면서 다양한 형태의 명절 증후군이 나타날 수 있다. 이를 극복하기 위해 전문가들은 무엇보다 연휴 마지막 날은 일찍 귀가해 연휴에 하지 못했던 운동이나 명상으로 자기만의 힐링의 시간을 가져보라고 조언했다. 특히 스트레스를 일시적인 감정이라 치부하고 제대로 해소하지 않으면 피로와 공황, 두통, 소화불량, 이명 등 신체적인 증상이 지속해서 나타나므로 주의해야 한다는 게 전문가들의 지적이다. 23일 한방 전문가들에 따르면 스트레스로 두통이 느껴질 때는 '백회혈'을 지압하면 좋다. 백회혈은 양쪽 귀에서 똑바로 올라간 선과 미간의 중심에서 올라간 선이 만나는 지점에 있는 혈 자리다. 이곳은 우리 몸의 정맥이 모이는 곳으로, 지압해주면 혈액순환 개선에 도움이 된다..